خانوما من وزنم نرماله یکم نخورم لاغر مردنی میشم
ولی علاقه دارم رژیم بگیرم بنظرتون کارم درسته در کنارش ورزش کنم
حالا رژیم سفت و سخت نه ها ولی باز مثلا کمتر قند و شکر مصرف کنم و....

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط