خانوما قند ناشتام رو ۲۰۰ بوده امروز ظهر وشب فقط خیار وگوجه و سبزی خوردم چیکار کنم چی بخورم

برای شما خیلی بالاس باید بفکر دارو باشی نه رژیم غذایی
چون الان کنترل کردنش مهمه نه که رژیم بگیری به مرور بیاریش پایین

خیلی بالاست دارو باید مصرف کنی ناشتای من 103,بود انسولین تجویز کردن

برنج ماکارونی سیبزمینی نون لواش شیریمیجات و قند مصنوعی کلا حذف
میوه هم روزی دو واحد ولی مث موز و انبه یک واحد
بیشتر سبزیجات بخور کلم بروکلی خیلی خوبه

حتما برین دکتر عزیزم خطرناکه
من قند ناشتام ۱۱۱ بود هم متفورمین میخورم هم انسولین بهم داد میزنم

برو دکتر در کنار رژیمت بهت قرص یا انسولین بده خیلی بالاست خطرناکه

ولی کلا برنج و نان سفید و ماکارونی رو حذف کن فعلا کدو سبز و توی ماست رنده کن بخور بامیه بخور پیاده روی سبک اگر مشکل سرویکس نداری

خشک کن پودر کن صبح به صبح یکم بریز رو آب بخور

نان جو خوبه

بامیه قند خون میاره پایین

پیاده روی هم خوبه /شوید/نان جو

دکتر نرفتب بابت دیابت؟