مادرها 👩🏻 معمولاً آخرین نفری هستن که می‌فهمن خودشون هم حالِ خوبی ندارن…
چون انقدر مشغولِ نگه داشتنِ همه‌چیزن،
که دیر متوجه میشن
خودشون دارن آروم‌آروم خالی میشن.🍂

گاهی خستگیِ مادر، خودش را با گریه نشان نمی‌دهد؛
با بی‌حوصلگی، فراموشی، بی‌انرژی بودن، حساس شدن یا حتی سکوتِ زیاد خودش را نشان می‌دهد.

خیلی از مادرها سال‌ها
فقط دوام میارن…
بدون اینکه کسی بپرسه:
«خودت چطوری؟»

🌱 اگر این روزها احساس می‌کنی زودتر از قبل خسته میشی،
یا انگار خودت را وسطِ نقش‌های مختلف گم کردی،
این یک نشانه‌ست که تو هم به مراقبت نیاز داری.

مادر خوب بودن،
به معنیِ همیشه قوی بودن نیست🤍



متن از دکتر فرنوش مومنی✍🏻




رفلاکس
شیرخشک
شیرمادر
کولیک
تغذیه کودک
سلامت مادر
فرزندپروری
💫

تصویر
۲ پاسخ

عااالی 👍

منم دو،سه هفتس متوجه این حال شدم و چقدر نسبت به قبلاً سریعتر کم میارم و یکدفعه بی حوصله میشم و دارم به قرصی فک میکنم که هم آرامبخش باشه هم یکم انرژی بده هم یکم برای افسردگی خوب باشه فکر میکنم فقط نمی‌دونم چی بخورم که ضرر نداشته باشه شما نمیدونید؟

مقالات مرتبط

کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد؟
تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟

سوال های مرتبط

مامان اِلای 🐣 مامان اِلای 🐣 ۲ سالگی
⚫️ مجسمه‌ای که رنج پنهان زن خانه دار را به طور واضح نشان می دهد.

🔸زنی که روزانه کوهی از مسئولیت‌های نامرئی را جا‌به جا می‌کند، بدون اینکه از نظر مادی به عنوان کارمند یا کارگر به رسمیت شناخته شود.
واکسن،تب،درد،اشتها،استامینوفن، ۱۸ ماهگی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان محمد طاها مامان محمد طاها ۲ سالگی
✅3. توصیه به تدریجی بودن از شیر گرفتن
از امام علی (ع) نقل شده است:
«هر چیزی را که به‌تدریج وارد بدن شده، باید به‌تدریج از آن گرفته شود.»
(غرر الحکم، حدیث 8612)
این توصیه در مورد غذا و تغذیه کودک نیز صدق می‌کند و نشان می‌دهد که از شیر گرفتن کودک باید به‌آرامی و بدون ایجاد شوک برای او انجام شود.


✅4. مراعات حال کودک و مادر
امام رضا (ع) فرمودند:
«هنگامی که خواستید کودک را از شیر بگیرید، با مهربانی و تدریجی این کار را انجام دهید، نه یکباره.»
(فقه الرضا، ص 337)

✅این حدیث بر لزوم رعایت حال کودک و مادر تأکید دارد تا هم برای کودک آسیب روانی و جسمی نداشته باشد و هم مادر دچار مشکلاتی مثل پر شدن ناگهانی سینه‌ها نشود.



💯نتیجه‌گیری:
در روایات اسلامی توصیه شده که از شیر گرفتن کودک معمولاً بین 21 تا 24 ماهگی باشد و این کار باید به صورت تدریجی، با مهربانی و در نظر گرفتن وضعیت جسمی و روحی کودک انجام شود.

با🌱ریحان طب🌱
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۲ سالگی
سینی را با کاغذ روغنی آماده کن (یا خیلی کم چرب کن).
رنگ را جداگانه آماده کن (می‌خواهی به هر رنگ، شربت نهایی جداگانه بریزی یا وسط کار رنگ کنی).
2) حل کردن شکر
شکر + آب را در قابلمه بریز.
اگر داری: گلوکز/شربت ذرت را هم اضافه کن.
روی حرارت متوسط رو به کم هم بزن تا شکر کاملاً حل شود.
از این مرحله تا وقتی به جوش برسد، هم‌زدن را زیاد ادامه نده؛ فقط حل شدن کافی است.
3) رسیدن به مرحله قوام
بگذار بجوشد و بدون هم‌زدن زیاد بپزد تا به قوام برسد.
اگر دماسنج داری: حدود ۱۵۰ تا ۱۵۵ درجه سانتی‌گراد (مرحله آبنبات سفت) مناسب است.
اگر دماسنج نداری (تست):
یک قطره از شربت را داخل آب سرد بنداز.
اگر قطره سفت شد و با فشار انگشت حالت شیشه‌ای گرفت یعنی آماده است.
نکته مهم: اگر دیرتر از حد بپزد، ممکن است خیلی تلخ/سوخته شود یا شکننده‌تر از حد معمول.

4) رنگ کردن
قابلمه را از روی حرارت بردار.
جوهرلیمو را اضافه کن (اگر استفاده می‌کنی).
رنگ خوراکی را اضافه کن و سریع هم بزن (چند قطره).
اگر می‌خواهی چند رنگ داشته باشی: شربت را به چند قسمت تقسیم کن و هر قسمت را جدا رنگ کن.
5) ریختن و شکل دادن
شربت داغ را روی سینی به شکل:
لکه‌های کوچک (با قاشق)
یا نوارهای نازک (با قاشق چرخاندن)
یا داخل قالب‌های سیلیکونی بریز.
اجازه بده کاملاً سرد و سفت شود (معمولاً ۲۰ تا ۴۵ دقیقه، بسته به ضخامت).
6) تکه‌کردن و نگهداری
بعد از سفت شدن، تکه‌ها را جدا کن.
برای اینکه به هم نچسبند:
لایه‌ی خیلی نازک نشاسته ذرت روی سطح بپاش یا داخل ظرف دربسته نگهداری کن.
3 نکته برای اینکه شکرک نزند
قبل از جوشیدن، شکر را خوب حل کن.
جوهرلیمو کمک زیادی می‌کند.
موقع جوشیدن، زیاد هم نزن و با قاشق دیواره‌ها را به شربت برنگردان.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان صدرا مامان صدرا ۱ سالگی
❌ هميشه كودك نيست كه به مادر می چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه ای از فرزندشان جدا شوند.

❌مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در كنارش نباشد، خطری او را تهديد می كند.

❌ مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی دهد، چون هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات را حل می كند.

❌چسبندگی یک اختلال ارتباطی است، نه مهربانی و دوست داشتن زیاد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سورنا مامان سورنا ۲ سالگی
فصل اول کتاب تربیت بدون فریاد:
آموزه های والدین یاد گرفته نمی‌شود ،مگر اینکه خودشان به آن عمل کنند.
خونسرد بودن به این معنی نیست که آنقدر آسان‌گیر باشید که اجازه دهید فرزندتان هرکاری دلش میخواهد انجام دهد.
چیزی که هر کودکی میخواهد ،این است که والدین در اشتفته تمرین شرایط بتواند خونسردی خودش را حفظ کنید.
آنها والدین کمتر مضطرب و بیشتر آرام میخواهند
شما در نقش رهبری خانواده به شخصی تبدیل میشوید که می‌تواند آرامش را در خانه ایجاد کند
تربیت کردن در مورد فرزندتان نیست بلکه در مورد خودتان است.

جورج کاستنزا: مشکل از تو نیست ،از من است.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رهام👼🏻 مامان رهام👼🏻 ۱ سالگی
چقدرررررر این *متن* به دلِ من *مامان* چسبید😍🥹🐣


من هم میتوانم فرزندم را دوست داشته باشم
هم خواستار تنهایی باشم
هم میتوانم بابت داشتن سقفی بالای سرم شکر گزار باشم
هم به انهایی حسودی کنم که برای نگه داری از فرزندان از حمایت بیشتری بهره مند هستن
هم میتونم والد خوبی باشم
هم گاهی سر فرزندم داد برنم


دانستن این که میتوانیم چندین واقعیت را باهم تجربه کنیم *کلید* *سلامت* روانمان است🌱🤱🏻
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دانیال مامان دانیال ۲ سالگی
📍 تأثیر روانی کلمات پدر و مادر بر ذهن و روح کودک

کلمات والدین تبدیل به صدای درونی کودک می‌شوند.
یعنی وقتی به کودک گفته می‌شود: «تو هیچ‌وقت درست نمی‌شی!» یا «از دست تو خسته شدم!»
ذهن کودک این جمله را درونی می‌کند و در آینده هنگام شکست یا اشتباه، خودش به خودش همان را می‌گوید.

سیستم عصبی کودک نسبت به لحن والدین حساس است.
فریاد، تحقیر و تهدید باعث فعال شدن بخش «آمیگدال» (مرکز ترس در مغز) می‌شود.
در نتیجه، مغز کودک از حالت یادگیری و منطق به حالت «بقا» می‌رود — یعنی فقط می‌ترسد، نه می‌فهمد.

کلمات منفی، حس بی‌ارزشی می‌سازند.
جمله‌هایی مثل:

«تو همیشه خراب می‌کنی!»

«چرا مثل فلانی نیستی؟»

«ازت ناامید شدم!»
باعث می‌شوند کودک هویت خودش را با اشتباهاتش یکی بداند.
در بزرگسالی این افراد معمولاً عزت‌نفس پایین و ترس از اشتباه دارند..

ی‌توجهی کلامی هم آسیب‌زاست.
سکوتِ سرد یا بی‌پاسخ گذاشتن کودک، مثل گفتنِ "تو برای من مهم نیستی" عمل می‌کند.
این رفتارها به‌مرور احساس طردشدگی ایجاد می‌کنند.



@BehtarinMadareDonya
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
#تربیت_کودک

🌻برای مقابله با کار زشت کودک باید مراحلی را طی کرد:

🍃۱. پیداکردن_ریشهٔ کار زشت
کودکان به ویژه در سنین پایین ۲-۳ سال، برخی از کارها را نمی فهمند...کودک از رفتار هایی که از اطرافیانش می بیند یا کلماتی که از آنان می شنود فقط تقلید می کند. زشتی و زیبایی بسیاری از این رفتار ها برای او قابل فهم نیست...

🍃۲. تغافل (خود را به نفهمیدن زدن) گاهی تأکید روی زشت بودن یک کار، کودک را با آن کار زشت آشنا می کند...

🍃۳. انصراف_ذهنی. ذهن کودک را از آن مسالهٔ زشت منصرف کنید؛ مثلا او را به یک بازی مشغول کنید ویا برایش حرف بزنید...

🍃۴. ترسیم_زشتی کار در فضای قصه.

🍃۵. استفاده_ازشخصیت_محوری
یکی از اصلی ترین هنر های والدین تعریف یک شخصیت محوری در زندگی کودک است. شخصیتِ محوری، کسی است که کودک، زشتی و خوبی عمل خود را با کارها و حرف های او می سنجند...

✍محسن عباسی ولدی
📚 منِ دیگرِ ما
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سید سبحان🧢💙 مامان سید سبحان🧢💙 ۱ سالگی
من هیچ‌وقت عجله نکردم برای بزرگ شدنت...
نه مجبورَت کردم، نه خواستم زودتر از آمادگی‌ات کاری رو یاد بگیری.
فقط کنارت موندم و تماشات کردم.
و حالا می‌بینم خودت، درست وقتی آماده بودی، شیشه رو گذاشتی کنار، با نی شیر می‌خوری و حتی بدون شیر خوابت می‌بره. 🥹
شاید مادر بودن برای من بیشتر از اینکه «یاد دادن» باشه،
یاد گرفتنِ صبر کردن و اعتماد کردن به تو بوده.
کوچولوی من،
هر بار که خودت یک قدم جلو می‌ری، من بیشتر مطمئن می‌شم که قرار نیست عجله کنم...
تو زمان خودت رو بلدی. من فقط کنارت می‌مونم. 🤍🌱
بماند به یادگار از روزی که پسرکمون از شیر گرفته شد🤍😃
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۲ سالگی
👶🧠 چه زمانی ممکنه کودک افسرده تربیت کنیم؟

افسردگی در کودکان همیشه با گریه یا غم دیده نمی‌شه؛
گاهی با سکوت طولانی، بی‌انگیزگی یا کناره‌گیری خودش رو نشون می‌ده.

ما ناخواسته زمینه‌ی افسردگی رو ایجاد می‌کنیم وقتی:

🔹 بیشتر از اینکه بچه رو “بفهمیم”، فقط می‌خوایم “رفتارش رو کنترل کنیم”
🔹 احساساتش رو نادیده می‌گیریم یا بی‌ارزش جلوه می‌دیم
🔹 مدام مقایسه‌اش می‌کنیم و فقط ازش انتظار داریم “درست رفتار کنه”

کودکی که احساساتش شنیده نمی‌شن، کم‌کم باور می‌کنه “مهم نیست”.
و این خطرناک‌ترین مسیر برای خلق یک کودک افسرده‌ست.

🧡 بچه‌ها به محبت بدون شرط، شنیده شدن، و امن بودن نیاز دارن…
نه فقط دستور و نتیجه.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حسنا و حسان مامان حسنا و حسان ۲ سالگی
❌اگر به دنبال ارتباط خوب با فرزندت هستی حتما از این راهکار استفاده کنید❌

✍یکی از ساده‌ترین ابزارهای تربیتی در دست والدین، لحن و نوع خطاب کردن است؛ اگر همیشه فرزندتان را با کلمات صمیمی و محبت‌ آمیز مانند «پسرم»، «علی‌جان»، «عزیزم» یا «دختر قشنگم», «عزیز بابا / مامان» صدا می‌زنید، همین تبدیل به یک زبان مشترک عاطفی میان شما و او می‌شود😍

حالا کافی است در زمانی که رفتاری از او می‌بینید که نمی‌پسندید، برای لحظه‌ای این روال را تغییر دهید، مثلا نام فرزند را بدون پسوندهای عاطفی صدا بزنید یا لحنتان را کمی رسمی‌تر و جدی‌تر کنید؛

همین تغییر کوچک، پیام بسیار بزرگی به کودک و نوجوان می‌دهد: پدر و مادر از من دلخورند! بدون آنکه نیازی به ساعت‌ها بحث، نصیحت یا تنبیه باشد، او به روشنی متوجه نارضایتی شما خواهد شد.

گاهی ساده‌ترین و کوتاه‌ترین شیوه‌های گفت‌ و گو، عمیق‌ترین اثرات تربیتی را در دل و ذهن کودک و نوجوان باقی می‌گذارد.‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
مشاهده ۱ پاسخ
مامان delarose ⚘️❤️ مامان delarose ⚘️❤️ ۱ سالگی
📍«برای یک کودک ۱۸ ماهه، بهترین روش آموزش دفاع از وسایل شخصی و تعیین حد و مرز با کودکان دیگه چيه ؟🤔
وقتی بچه‌های بزرگ‌تر اسباب‌بازی‌اش را می‌گیرند، من چه واکنشی باید نشان بديم وچه چیزی بهش ياد بديم؟🫠

اين سوال خيلي ذهنمو در گير كرده بود تا جوابشو از چت جي پي تي عزيز گرفتم براي شماهم ميزارم🤗🌈


------------------------------------------------------------------
در این سن بهتر است روی این مهارت‌ها کار کنید:
1. ابراز خواسته
• به او یاد بدهید بگوید: «نه»، «مال منه»، «بده».
• حتی اگر کلمات را کامل نمی‌گوید، تلاشش را تقویت کنید.
2. کمک خواستن
• مهم‌ترین مهارت این سن است.
• وقتی اسباب‌بازی‌اش را می‌گیرند، یاد بگیرد به شما نگاه کند یا سمت شما بیاید و کمک بخواهد.
3. حفظ آرامش
• اگر گریه کرد یا ناراحت شد، احساسش را نام‌گذاری کنید:
«ناراحت شدی چون ماشینت رو گرفتن.»
4. الگوسازی توسط والد
• شما به جای او دعوا نکنید، ولی از حقش حمایت کنید:
«الان نوبت اوست. بعد از تمام شدن می‌توانی بازی کنی.»

نکته مهم این است که اگر کودک ۱۸ ماهه اسباب‌بازی‌اش را می‌دهـد و مقاومت نمی‌کند، لزوماً نشانه ضعف شخصیت یا منفعل بودن نیست. در این سن بسیاری از کودکان هنوز مفهوم مالکیت، نوبت و دفاع از حق خود را به‌خوبی درک نکرده‌اند.

چیزی که بیشتر باید مراقبش باشید این است که آیا به مرور و تا حدود ۲ تا ۳ سالگی:
• خواسته‌هایش را بیان می‌کند؟
• می‌تواند «نه» بگوید؟
• برای کمک گرفتن به بزرگسال مراجعه می‌کند؟

این‌ها نشانه‌های سالم رشد جرئت‌مندی هستند، نه اینکه حتماً با بچه دیگر درگیر شود یا اسباب‌بازی را پس بکشد😘🎀
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیکان مامان آیکان ۲ سالگی
استامینوفن ها مگه با هم فرق دارن از لحاظ قوی بودن؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آقا رادمان ✨ مامان آقا رادمان ✨ ۲ سالگی
استرس مادر، سرعت دندان درآوردن کودک را افزایش می‌دهد

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوزادانی که مادرانشان در اواخر بارداری سطح کورتیزول بالاتری داشتند، دندان‌های شیری‌شان به طور قابل توجهی زودتر بیرون می‌آید. این نوزادان، به طور متوسط، تا شش ماهگی چهار دندان بیشتر از بقیه نوزادان داشتند.

◽️این یافته‌ها نشان می‌دهد که استرس دوران بارداری ممکن است فرآیندهای پیری بیولوژیکی در نوزادان را تسریع کند و بر رشد استخوان و دندان تاثیر بگذارد.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
#پرتاب_اشیاء

🥏کودکان در محدوده یک و نیم تا سه سالگی پرتاب کردن را یاد می گیرند. مهارت این که بتوانند انگشتانشان را باز کرده و چیزی را رها کنند برای آن ها لذت بخش است. پس به جای این که او را کاملا از پرت کردن منع کنید؛ فرصت هایی فراهم کنید که یاد بگیرد چه چیزهایی را پرت کند و چه چیزهایی را نمی تواند پرت کند.

🎾توپ های فومی یا پارچه ای تهیه کنید و پرتاب بازی کنید یا بگویید خرده سنگ های کنار جوب را داخل جوب پرت کند.

🎈به پرت کردن از روی عصبانیت او کاملا بی توجه باشید. ولی اگر آسیبی به کسی یا چیزی می رساند کودک را بلند کرده و از آن محیط دور کنید و بگویید "پرت کردن فلان وسیله کار خوبی نیست" تا علت دور کردنش از آنجا را متوجه شود.
مشاهده ۳ پاسخ