خانما واسه وزن گیری به بچه هاتون چی میدین دخترم کلا ۱۱ کیلوعه کم خونیم داره شربت ویتامین و کین آپ و این چیزام تاثیر نداره شبام ساعت ۲ ۳ میخوابه واسه تنظیم خوابش ملاتونین ضرر داره بدم ؟

ملاتونین گیاهیه دکتر گفت ضرر نداره من به پسرم میدم

پسر منم خیلی لاغره وزنش ۱۲ونیم ولی خیلی لاغره همه چی هم میخوزه ولی نمیدونم چرا وزن نمیگیره

ببین من هر روز ۲تا تخم مرغ آبپز میدم
البته پسرم زرده دوس نداره سفیده میخوره فقط...
بعدشم ۳هفته اس که هر روز یه سیب زمینی کوچیک یا متوسط میزارم آبپز میشه
میان وعده بهش میدم با یکم کنجد و کمی کره روش...

میوه خیلی دوس داره هرچی باشه خونه میدم بهش ...

نون خالی خیلی خوشش میاد میزارم جلوش خودش بخوره ماست هم دوس داره میریزم کاسه کوچیک خودش میخوره...

شیر اگه باشه خونه میدم بهش البته ولرم میکنم...

پسته و مویز و گردو هم عصرا میزارم جلوش خودش میاد میخوره

ناهار هم اکثرا رشته پلو با سالاد شیرازی دوس داره

یه روز درمیون هم آبگوشت میزارم یا چلو گوشت بعد آبشو تیلیت میکنم میدم

حلیم هفته ای ۱بار ‌‌...

فیله و ماهی هم دوس داره سعی میکنم زیاد بدم بهش

خرما هم میدم بعضی روزا...
ژله هم درست میکنم بعضی وقتا میخوره

ولی بستنی نمیدم اصلا...

دختر منم تا 12ظهر می خوابه اما وقتی بیدار میشه دیگه عصرا نمی‌زارم بخوابه شب 11:30از خستگی خوابش می‌بره

منم دخترم ۱۱ کیلوعه
ساعت خوابش یکساعت به یکساعت بیار عقب تنظیم میشه

صبح نزار زیاد بخوابه
طول روز ببرش پارک بیرون بازی کنه خسته شه ۱۱نشده خودش خواب میره

صبح کی بیدارمیشه؟؟