بخاطر بارداری بزاق دهان زیاد میشه منکه هر دقیقه خیلی ببخشید فقط میخام بالا بیارم یا توف کنم🤦🏼♀️
چیزای چرب و چیل و سنگین نخور. ادویه کاری و فلفل اصلا استفاده نکن چون بدتر تحریک میکنه
به خاطر تهوعه
فقط سعی کن معدت خالی نباشه
نون سوخاری،نون خشک...از این چیزا بخور
با معده ی خالی خیلی حالت بدتره
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.