اگر دکتر بهت محدودیت خاصی نداده حتما سریع تر شروع کن. اگر قصدت طبیعی هست یوگای بارداری هم خیلی خوبه. ویدیو هاش رو از یوتیوب ببین. من با saliyoga ورزش میکنم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.