تجربه من برای کم کردن شیر نی نی (۴)
مراحل عملی من:

۱. ترک عادت «خوابیده شیر خوردن»
دو-سه شب، هر بار که بیدار شد تا شیر بخورد، بغلش کنید و در حالت بغل بهش شیر بدهید. در طول روز هم همین کار را بکنید. خوابیده شیر دادن ممنوع.

۲. تنظیم خواب شب
بچه را سر شب بخوابانید (نصف‌شب بیدار بودن سیستم بدنش را به هم می‌ریزد). موقع خواب، روتین مشخصی داشته باشید، چراغ‌ها را خاموش کنید و از صدای صورتی (وایت نویز) استفاده کنید.

۳. ثبت برنامه شیر خوردن
دو-سه شب، هر ساعتی که بیدار شد و شیر خورد، یادداشت کنید. این به برنامه‌ریزی کمک زیادی می‌کند.
من ساعت خوابیدن، بیدار شدن، شیر خوردن و حتی غذاهایی که خورده بود را برای این ۲۰ روز کامل نوشتم.

۴. کاهش شیر را از شب شروع کنید
چون شب سخت‌تر است و روزها راحت‌تر می‌شود حواس کودک را پرت کرد و شیر نداد.
(ادامه دارد)

۱ پاسخ

ممنون ک تجربه تو برامون نوشتی ، درخواستمو قبول کن ممنون
من به گفته دکتر در تلاشم اول شیر روزو کم کنم بعد شب ،دقیقا شرایط بچه شمارو داره مهوا تو شب ،دعا کن منم شبو بتونم از پسش بربیام فعلا روز یکم سخت شده

مقالات مرتبط

طریقه از شیر گرفتن کودک در شب
از شیر گرفتن کودک در شب | زمان و راه قطع شیر شبانه نوزاد
خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن
خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن و قطع شیردهی چگونه است؟
شیر دادن به نوزاد
شیر دادن به نوزاد + روش صحیح و عکس طریقه شیر دادن
از شیر گرفتن چند روز طول می‌کشد
از شیر گرفتن چند روز طول میکشد؟

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
تجربه من برای کم کردن شیر نی نی (۳)
راهکارهای تکمیلی و عملی:

(۱) با نی‌نی صحبت کنید، به زبان خودش
می‌توانید به او بگویید: «الان شب شده، خورشید خانم خوابیده. شیر‌ها (می‌می یا هر چیزی که بهش می‌گویید) هم می‌خواهند بروند بخوابند. بیا با شیرها بای‌بای کن تا فردا صبح که خورشید خانم درآمد، شیرها بیدار شوند و دوباره شیر بخوریم.»

در طول شب، هر بار بیدار شد، یادآوری کنید: «الان شب است، نگاه کن شیرها خوابیده‌اند. بیدارشان کن، می‌بینی بیدار نمی‌شوند. صبح که شد و خورشید آمد، شیرها بیدار می‌شوند و شیر می‌خوریم.»

در طول روز هم حتماً به او بگویید: «ببین روز شده، خورشید خانم آمده، شیرها هم بیدار شده‌اند. حالا می‌توانیم شیر بخوریم.»

(۲) در طول روز، هر طور می‌توانید کودک را سرگرم کنید تا شیر نخواهد
هر بار شیر خواست، سریع یک خوراکی به او بدهید؛ مثلاً شیر پاستوریزه با نی.
چون معمولاً وقتی گرسنه یا تشنه هستند، یا خوابشان می‌آید، یا نیاز به آرامش دارند، شیر می‌خواهند. اگر هر بار شیر خواستید این نیازها را به روش دیگر فراهم کنید، کم‌کم یادش می‌رود که حتماً باید شیر بخورد.

(۳) خواب روزانه‌اش را هم تنظیم کنید

· صبح اگر ساعت ۸ بیدار شد،
· ظهر ساعت ۱۲ یا ۱ برای دو ساعت (بیشتر نه) بخوابد.
· شب هم ساعت ۸:۳۰ یا نهایت ۹:۳۰ به راحتی می‌خوابد.

تجربه خودم: تا سه هفته اول، صبح دو ساعت و عصر دو ساعت نی‌نی را بیرون بردم تا بازی کند و خسته شود. همین باعث شد خوب بخوابد. الان الحمدلله کاملاً تنظیم شده است.

(۴) بعد از کم کردن شیر، حتماً روزی دو لیوان لبنیات بخورد

این نکات برای کم کردن شیر روزانه‌شان هم خیلی مفید است.
(ادامه دارد )
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
تجربه من برای کم کردن شیر نی نی (۹)
تنظیم خواب کودک
۵. نکات محیطی
· اتاق تاریک، خنک (۲۰-۲۲ درجه) و بی‌صدا.
· استفاده از صدای سفید (white noise) مثل صدای جاروبرقی یا فن. یا صدای صورتی
· پرهیز از صفحه نمایش (تلویزیون، تبلت) حداقل ۱ ساعت قبل از خواب.
۶. بازگشت به مسیر در صورت به هم ریختن برنامه
اگر کودک بیمار است یا سفر رفته، پس از بازگشت به خانه، برنامه را در ۳-۴ روز با بیدار کردن صبح سر ساعت ثابت و چرت سر وقت تنظیم مجدد کنید
مراحل عملی برای اجرا:
۱. یک ساعت زنگ بزنید – تمام کارهای روز را بر اساس ساعت انجام دهید (حتی آخر هفته).
۲. چرت روزانه را کوتاه کنید – اگر کودک بیشتر از ۲ ساعت یا بعد از ۱۵:۳۰ می‌خوابد، او را آرام بیدار کنید.
۳. ۳۰ دقیقه روتین قبل از خواب – همیشه به یک ترتیب: مسواک، کتاب (۲ تا ۳ صفحه)، لالایی، خاموشی.
۴. بدون شیر به رختخواب رفتن – اگر با شیر می‌خوابد، هر شب ۵ دقیقه زودتر شیر بدهید تا فاصله بیفتد. مثلاً شب اول ۲۰ دقیقه قبل از خواب، شب دوم ۲۵ دقیقه قبل، شب سوم ۳۰ دقیقه قبل و بعد از شیر مسواک بزنید.
۵. اگر نیمه‌شب بیدار شد – منتظر بمانید ۲-۳ دقیقه (اگر گریه شدید نه). بعد بدون حرف زدن، چراغ روشن نکردن، فقط نوازش و «شش» آرام. اگر هر شب شیر می‌خواست، شب اول ۲ دقیقه شیر بدهید، شب دوم ۱ دقیقه، شب سوم فقط بغل و پستانک.
۶. صبح سر ساعت بیدار کنید – حتی اگر دیر خوابیده، برای تنظیم ساعت داخلی، صبح را ثابت نگه دارید.
مدت زمان نتیجه گرفتن: حدود ۵ تا ۱۰ روز با ثبات کامل.
#برنامه_خواب_کودک
#تنظیم_خواب_کودک
#روتین_خواب_کودک
#قطع_شیر_با_تنظیم_خواب
#خواب_شب_کودک
#تنظیم_خواب_کودک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
تجربه من برای کم کردن شیر نی نی (۵)
برنامه عملی من (از ۹ شب تا ۹ صبح):

شیر را در ۴ مرحله حذف کردم، هر مرحله ۵ روز طول کشید:

· مرحله ۱ (روز ۱ تا ۵): از ۹ شب تا ۲ صبح شیر ندادم. هر بار بیدار شد، با بغل و لالایی آرامش کردم.
· مرحله ۲ (روز ۶ تا ۱۰): از ۹ شب تا ۴ صبح شیر ندادم.
· مرحله ۳ (روز ۱۱ تا ۱۵): از ۹ شب تا ۶ صبح شیر ندادم.
· مرحله ۴ (روز ۱۵ تا ۲۰): از ۹ شب تا ۸ صبح شیر ندادم.

چرا از ۹ شب تا ۲ صبح شروع کردم؟ چون بیدار ماندن و بیدار شدن در این ساعات برای خودم راحت‌تر بود.

---

امیدوارم این تجربه برای دیگر مادرها هم مفید باشد. اگر سوالی داشتی، خوشحال می‌شوم کمک کنم.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
تجربه من برای کم کردن شیر نی نی (۶)
چند نکته دیگر

۱. در این مدت جای خوابش را عوض نکنید، جای دیگری نخوابید
محیط جدید برای کودک استرس دارد و کار را خیلی سخت می‌کند. پس تا اتمام پروسه، جای خوابش ثابت باشد و پیش کسی نخوابید.

۲. از هوش مصنوعی کمک بگیرید
من از هوش مصنوعی ( برنامه بله )خیلی کمک گرفتم. ریز به ریز برنامه را برایش نوشتم و راهنمایی کرد.
از طرفی چون اوایل کار کمی سخت می‌شود و اطرافیان شروع می‌کنند به نصیحت که «چه کاریه، بچه گریه می‌کنه بهش بده» و من هم شک می‌کردم و تنها بودم، با هوش مصنوعی دردودل می‌کردم و خیلی خوب راهنمایی می‌کرد.
الان که به لطف خدا نی‌نی از شب تا صبح بدون شیر می‌خوابد و خودم هم می‌توانم راحت بخوابم، خدا را شکر می‌کنم که این کار را انجام دادم.
شما هم می‌توانید از هوش مصنوعی کمک بگیرید.

۳. زمان شروع
من در سن یک سال و شش ماهگی، حدود دو هفته بعد از واکسنش شروع به کم کردن شیر کردم.
این زمان‌بندی بر اساس سن بچه‌ها ممکن است فرق کند.
اما یک بچه یک ساله، از شب که می‌خوابد تا صبح، بدنش نیازی به شیر خوردن ندارد و فقط از روی عادت شیر می‌خورد.

عوارض شیر شب خوردن:

· خوابشان عمیق نمی‌شود و روی روند رشد تأثیر می‌گذارد.
· نه نی‌نی خوب می‌خوابد، نه شما. بنابراین هر دو آرامش ندارید.
· دندان‌ها را خراب می‌کند.
· غذا خوردن و سیستم گوارش را دچار مشکل می‌کند؛ چون شب تا صبح شیر خورده، صبحانه خوب نمی‌خورد و تا شب برنامه به هم می‌ریزد.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
تجربه من برای کم کردن شیر نی نی (۸)
برای کم کردن و قطع کردن شیر (چه شیر مادر، چه شیشه)، اولین و مهم‌ترین قدم، تنظیم خواب کودک است.
تنظیم ساعت خواب برای کودک , نیازمند ثبات و رعایت چند اصل کلیدی است:
۱. تشخیص میزان خواب مورد نیاز
در این سن، کودک روزانه به ۱۲ تا ۱۴ ساعت خواب (شامل چرت روزانه) نیاز دارد. معمولاً یک چرت ۱ تا ۲ ساعته بعد از ناهار کافی است.
۲. تنظیم برنامه ثابت روزانه
· ساعت بیداری: هر روز حتی آخر هفته سر یک ساعت مشخص (مثلاً ۷ صبح).
· چرت روزانه: حوالی ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ (حداکثر تا ۱۵:۳۰ بیدار شود تا خواب شب به هم نریزد).
· خواب شب: حدود ۱۲ ساعت بعد از بیداری صبح، مثلاً ۸ شب.
۳. ایجاد روتین آرامش‌بخش قبل از خواب (۳۰ دقیقه قبل)
· حمام گرم، مسواک، تعویض پوشک و لباس خواب.
· خواندن کتاب یا لالایی با صدای آرام.
· بغل کردن و خداحافظی با اسباب‌ها (نشانه پایان روز).
· خاموش کردن چراغ و در آغوش گرفتن کوتاه.
۴. اصلاح عادت‌های اشتباه
· خوابیدن با شیر یا شیشه: اگر کودک با شیر یا شیشه می‌خوابد، آن را ۲۰ دقیقه قبل از خواب بدهید و سپس مسواک بزنید.
· واکنش به بیداری شب: اگر نیمه‌شب بیدار شد، بدون حرف زدن یا روشن کردن چراغ، آرام نوازشش کنید. از بلند کردن یا شیر دادن پرهیز کنید (مگر گرسنه باشد).
#قطع_شیر_مادر
#از_شیر_گرفتن
#خواب_شب_کودک
#ترک_شیر_شب
#روتین_خواب_کودک
#شیردهی_و_خواب
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
تجربه من برای کم کردن شیر نی‌نی ام (۱)

نی‌نی من برای کم کردن شیرش پنج تا مشکل داشت:

۱. فقط توی بغل یا با شیر می‌خوابید.
۲. شب تا صبح مدام شیر می‌خورد؛ اگر از دهانش در می‌آوردم، گریه می‌کرد.
۳. عادت داشت درازکش شیر بخورد؛ اگر نمی‌گذاشتم، گریه می‌کرد که «بخواب تا من شیر بخورم».
۴. شیشه شیر و پستانک را اصلاً قبول نمی‌کرد، حتی توی خواب.
۵. بغل هیچ کس جز خودم نمی‌رفت، حتی توی خواب.

اگر کودکتان بغل دیگران می‌رود، می‌تواند در پروسه کم کردن شیر به شما کمک کند.

نتیجه:
به لطف خدا، از ۱۳ بار شیر خوردن در شبانه‌روز (که بیشترش از ۹ شب تا ۹ صبح بود) در ۲۰ روز به ۲ یا ۳ بار در شبانه‌روز رساندم، الحمدلله.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فسقل مامان فسقل ۲ سالگی
مامانای که شیر خودتون را می‌دید شب ها هم تو خواب شیر میخاد
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
تجربه من برای کم کردن شیر نی‌نی (۷)

۴. هفته‌های آخر: از ساعت ۱۲ شب تا ۵ صبح، فقط آب
هر وقت در این ساعت بیدار شد، به جز آب، خوراکی دیگری به او ندهید تا یاد بگیرد که این ساعت شب فقط برای خواب است.

۵. جایگزین کردن آبمیوه طبیعی به جای شیر صبح
در طول روز، مخصوصاً اول صبح که می‌خواهید با شیر بیدار نشود، وقتی بهانه شیر گرفت، سریع آب پرتقال، آب هندوانه، شیر موز یا هر آبمیوه طبیعی دیگر به او بدهید تا شیر را فراموش کند.

فقط آبمیوه طبیعی بدهید، اصلاً آبمیوه صنعتی ندهید (نگهدارنده و قند بالایی دارد).

۶. صبور باشید؛ کودک مقاومت می‌کند اما کوتاه می‌آید
در این مدت، نی‌نی هر کاری می‌کند که برنامه قبلی که به آن عادت کرده عوض نشود. اما کم‌کم متوجه می‌شود قانون عوض شده و کوتاه می‌آید. شما فقط با صبر و حوصله و مهربانی در این مدت کنارش باشید تا استرسش کم شود.

---

#کاهش_تدریجی_شیر_شب
#قطع_شیر_شب
#قطع_شیر
#کم_کردن_شیر
#شیردهی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رنگین کمان مامان رنگین کمان ۱ سالگی
تجربه روز پنجم ترک شیر آنیا : 

امروز به خاطر آلارم باباش ساعت ۵ صبح بیدار شد و دیگه خوابش نبرد. با اینکه خیلی زود بیدار شده بود،  از شب ساعتای ۱ شب تا صبح ک شیر نخورد ولی بهش آب دادم 
در طول صبح کمی مغز  تخمه ، بیسکویت، چند لقمه خیلی کوچک نان و پنیر، کمی چای و آب خورد.
حدود ۹:۳۰ خوابید و تا حدود ۱ ظهر خواب بود.
نکته جالب امروز این بود که مثل روز قبل، برای خوابیدن سراغ شیر نرفت. خودش جاش را کنار مادربزرگ و خاله‌اش انداخت، سرش را روی متکا گذاشت و بعد از کمی وول خوردن و کش و قوس رفتن، بدون شیر خوابش برد.

بعد از بیدار شدن هم تا ساعت ۳:۲۰ بعدازظهر با بازی، کمک به کارهای خونه و خوردن خوراکی‌های مختلف مثل سیب‌زمینی و تخمه سرگرم بود.
امروز ساعت ۳:۲۰ اولین شیر  رو خورد یع.نی از ساعت ۱ شب قبل تا ۳ و ۲۰ دقیقه 
با توجه به اینکه با وجود بیداری از ساعت ۵ صبح باز هم تا ۳:۲۰ دوام آورد، فعلاً تصمیم گرفتم یکی دو روز دیگه هم به همین شکل ادامه بدم و بعد وارد مرحله بعدی بشم.

امروز مادر بزرگش و خالش خونمون بودن چون روز طولانی تری بود احتیاج به سرگرمی بیشتری داشتیم


راجب روش از شیر گرفتن آنیا تو تاپیک های قبلی خودم هست اونجا کامل میتونید بخونید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پسرطلایی مامان پسرطلایی ۲ سالگی
دندون پسرم بخاطر شیر شب پوسیده
دکتر گفته از امشب شیر شب را قطع کنم.
حالا موندم دو دلم و عذاب وجدان دارم.
سر شب رژ مالیدم سینم.
گفتم خون میاد.دیگع الان هم موقع خواب یکم اذیت شد اما رو پام خوابوندم.الان موندم شب قط کردم.صبح بیدار شد شیر بدم یا کلا قطع کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ܝ݆ߊ‌ܝ‌ܢܚߊ🧍🐣 مامان ܝ݆ߊ‌ܝ‌ܢܚߊ🧍🐣 ۱ سالگی
تجربهٔ من از گرفتن شیر در ۱۸ماهگی 🤱

یکی از نکات مهمی که همیشه به مادرها گفته می‌شود این است که به کودک فشار روحی وارد نکنیدو برای گرفتن شیر او را تحت استرس قرار ندهید. من هم با همین نگاه، فرایند قطع شیر را با آرامش و به‌صورت تدریجی انجام دادم تا کمترین آسیب احساسی به فرزندم برسد. 💖

برنامهٔ قطع شیر روزانه ⏰
من روند را به آهستگی جلو بردم و زمان‌های بدون شیر را کم‌کم افزایش دادم: تایمی که شیر نخورد👇(شیر شب در ۱سالگی قطع شد)

- ۲۷ فروردین: از ۱۲ ظهر تا ۱۸ عصر ✅
- ۲۸ فروردین: از ۱۲ ظهر تا ۲۰ ✅
- ۲۹ فروردین: از ۱۰ صبح تا ۲۱ ✅
- ۳۰ فروردین: از ۶ صبح تا روز بعد ☀️
- ۳۱ فروردین: از ۷ صبح تا روز بعد ☀️
- ۱ اردیبهشت: از ۶ صبح تا روز بعد ☀️
- ۲ اردیبهشت: کامل بدون شیر 🥳
- ۳، ۴ و ۵ اردیبهشت: روند تثبیت شد و دیگه نیازی به شیر نداشت. 😊
ادامه پایین👇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان قندعسل🍯 مامان قندعسل🍯 ۲ سالگی
خانما شیر خشک سنگین تره یا شیر پاستوریزه من هر شب به دخترم موقع خواب ۱۸۰ میدادم امشب شیر پاستوریزه دادم ۱۲۰ خورد دیگه شیشه را انداخت کنار؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهرسا مامان مهرسا ۲ سالگی
خانما شده نصف شب از خواب بیدار بشن بچه هاتون خوابشون نبره دیشب دختر من بیدار شد تا ۴ نصف شب بیدار بود بهش شیر هشک دادن خوابید علتش چیه که نصف شب از خواب پامیشن؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان بالام مامان بالام ۲ سالگی
سلام بچه ها
من الان چهل روزه در تلاش برای از شیر گرفتن…دو سه روزه موفق شدم صبح تا شب تا موقع خواب شیر ندم و گریه نکنه… اما شب تا صبح موقع خواب چهار باری بیدار میشه شیر میخواد …یکم نسبت به اوایل بهتر شده …مثلا دو شبه کمتر بیدار میشه…نمیدونم تا کی ادامه پیدا میکنه این شیر شب خواستنش… تجربه ای دارید؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
سلام خانما من ب كمك نياز دارم
من دخترم حدود ي يك هفته يا بيشتر فقط موقع خوابيدن هاش شير ميخورد و متاسفانه شير شبش هم قطع نشده بود
يعني يك بار ك صبح ميخاست بخابه ميخورد
يبار خاب عصرش شير ميخورد
يبارم موقع خاب شب
بعدم دوبار بيدار ميشد تا صبح
بعد از چند وقت موقع خاب شبش شير نميخورد منم نميداد حدود ٤ ساعت بعدش شير ميخورد ى يبار ديگم بلند ميشد
بعد يك شب ك برا شير شب بيدار ميشد هرچي شير درست ميكردك نميخورد و من ميريختم ميرفت اين روند تا دو روز ادامه داشت هم شير روز هم شب نميخورد و من شيرا را ميريختم ميرفت
فقطم شير خشك ميخوره گفتم شايد ديگ شير نميخاد و از شير گرفتمش. تا يك هفته هم اوكي بود روزا مسخابيد شبا هم سيرش ميكردم ميخابيد يكي دوبار بيدار شد اب دادم
ولي الان بعد يك هفته ي شب در ميون بدون هيچ دليلي بيدار ميشع از ساعت ٢تا٤ شب گريه گريه گريه ك هيچجور اروم نميشه اب ميدم نميخوره و فقط بهونه ميگيره
چيكار بايد بكنم؟
مشاهده ۲ پاسخ