سلام
مامانها ورم دارم بجز حذف نمک و روغن چیکار کنم
مایعات زیاد بخورم و پیاده روی کنم جوابه
ورمم یه دسته صورت و دست و پا همه باهم
فشارمم یکم بالاس یا ۱۳ یا ۱۴

شبها از خوردن برنج پرهیز کنید
در طول روز اب زیاد مصرف کنید
نمک کم و یا حذف بشه
بعد از هر وعده غذایی ده تا پانزده دقیقه توی خونه اروم قدم بردار بعدش به پهلوی چپ دراز بکشید اینطوری هم برای خودتان و هم جنین عالیه

تحرکت رو بالا ببر
آب زیاد بخور
نمک و غذاهای فراوری شده مث سوسیس و کالباس و چیپس و کنسرویجات نخور
و مدام پایش کن

حتی با خوردن اب لیمو هم فشارتون پایین نمیاد؟

اگه پایین نیاد ختم بارداری میدن

فشارمون بالاس باید قرص بخوریم خودمونو ب هفته ۳۶.۳۷برسونیم

منم همیییینم خطرناکههههه بهم نامه دکتر قلب و عروق دادن