سلام دوستان من از الان پاهام ورم کرده چیکار کنم

ترشی جات زیاد مصرف نداری؟
بهداشت ک میری بگو بهشون

ببین من هروقت ورم میکنم
آب فراوون میخورم خوب میشم
امتحانش کن
مثلا یه لیتر آب بخور تو بیس دقیقه
دیگه نمک نخور
غذا کم چرب بخور
یکمم پیاده روی کن
اگه اجازه داری

منم اینجوریم، دکتر گف جوراب واریس بپوش

نه پیاده روی ندارم درحد همین کارای خونع

تحرک داری!؟ پیاده روی میکنی!؟