مامانا من چیا بخورم چاق بشم ولی شکم نیارم؟

۱ پاسخ

ببین‌طبق تجربم باید خوراکتو مقدارشو زیاد کنی تو وعده هات پروتیین زیاد بزار ک عضلع هات‌محکم بشه بعد فعالیتتو زیاد کن اگه بخور و بخاب بشی شکمت میاد جلو من وقتایی ک راه نمیرم شکمم خیلی میاد جلو

سوال های مرتبط

مامان مهدی ❤❤ مامان مهدی ❤❤ ۲ سالگی
مامان مامان مهدیار مامان مامان مهدیار ۱ سالگی
مامان 🐬قند🐰عسل🐬 مامان 🐬قند🐰عسل🐬 ۲ سالگی