خانومایی که روتین قبل خواب دارید از چند ماهگی شروع کردید ؟و چیکار میکنین قبل خواب ؟

همش به مرور زمان درست شد
کار ی شب
دوشب نیست
نیاز به حوصله داره

اره تا ۴/۵ یا ۵
بعد بیدار میشه شیر میخوره میخوابه
بعضی‌وقتا هم یکساعت بازی میکنه بعد میخوابه😂

از همون اول اینکارو میکردم
پوشکشو باز میکنم یکم باز بمونه
دست و صورتشو و باشنشو می‌شورم لباساشو عوض میکنم برثارو تک تک خاموش میکنم بعدم شیر و لالایی و نهایت ده دقیقه بعد خوابه

از سه ماهگی
تمام لامپا خاموش میشه
چراغ خواب روشن
شیر
لالایی
حدود بکساعت بعدش خواب