هرچی به زایمان نزدیک میشم استرس کل وجودمو میگیره طبیعی ام اوایلاصلا ترس نداشتم ولی الان خیلی ترس دارم میترسم نتونم لطفا کسایی که طبیعی زایمان داشتین میشه راهنمایی کنید برا راحتی زایمان چیکارکردین ماماهمراهم دارم🥲

ماه آخر فعالیت زیاد کن
هفته ها آخر پیاده روی و پله نوردی زیاد
ورزش و حمام آب داغ و زیر دوش اسکات بزن
رابطه جنسی

منم همینطورم اما سعی میکنم خودمو اروم کنم با اینک تا دو هفتع پیش میخواستم سزارین بشم ولی الان هرچی فکر میکنم طبیعی بهتره
هم اینک دردش بلاخره نهایتا یه روزه و ارتباطت با بچه و شیر دهی تو زایمان طبیعی خیلی بهتره
من دارم سعی میکنم ذهنمو آماده کنم برای این درد و شرایط
و حتی در روز پنج دقیقع تصور زایمان طبیعی همراه با تنفس و ذهن اگاه انجام بده امیدوارم زایمان خوبی داشتع باشی عزیزم

به حدی بی حسی اپیدورال نجات بخشه که خدا میدونه،حتما بگو برات بزنن

ماما همراه چقدر پول میخواد شهرشما
چه کارایی میکنه؟

اصلا نترس . چنتا از دوستای من این مدت با جثه های خیلی ریز و لاغر که اصلا فکرش هم نمیکنی به راحتی زایمان کردن و گفتن بازم بخوان بچه بیارن طبیعی میارن . منم اول میترسیدم ولی اینارو که دیدم ترسم ریخت

نترس عزیزم تومیتونی 😂🍓❤️🌹 فقط تامیتونی پله برو ورابطه بدون جلوگیری.وپیاده روی داشته باش هفته ی اخر

شاید باورت نشه ولی ما زنا خیلی قوی‌ایم ما خدا توی ما صبری و قرار داده که هیچ مرد قوی ‌ای از پسش بر نمیاد اصلا به درد فکر نکن به شیرینی لحظه دیدن بچه فکر کن درد یادت میره
قصه نخور سعی کن خودتو تقویت کنی و پیاده روی داشته باشی

ببین من زایمان دوممه باز استرس زو دارم نگران نباش توکل کن به خدا و همه ورزشا رو انجام بده بذار زودتر باز بشی پیاده روی و پله نوردی حتما انجام بده .جارو دستی کشیدن حتما انجام بده تو خونه .هرچی قبل بیمارستان دهانه رحمت باز شده باشه طول درد کشیدنت کمتر مبشه .رفتی بیمارستان اصلا خجالت نکش هی بخوای پاهاتو ببندی و ... اینجوری زایمانت سخت تر میشه آزاد و رها باش هرچی ماما همراهت میگه گوش کن .اگه باهاش در ارتباطی بپرس چه چیزایی بخوری دهانه رحمت نرم بشه.بعد من یجا دیدم نوشته بود ۱۴ تا خرما بردارید روش سوره مریم بخونید ۱۳ تا رو بخورید تا زایمان یکیش بمونه بعدش بخورید زایمان راحت میشه .هرروز بعد نماز هم سوره انشقاق عالیه برای زایمان راحت

اره دقیقا منم اوایل نمیترسیدم الان هرچی نزدیکتر میشه ترسم بیشتر میشه بااینکه از پنج ماهگی کلاس میرمو ورزش میکنم مامای همراه هم میخوام بگیرم ولی بازم میترسم🙁

منم همین طور همدردیم 😭😭😭

عزیزم چرا نتونی مطمئن باش از پسش برمیای

زایمان راحت یکی بستگی به شستم بدنی خودت داره که خوش زا باشی
یکی ورزش و پیاده روی و کلا امادگی بدنت

منم همینطور🥲شدیدا ترسوام