سلام خانوم کسی می‌دونه اینارو باید چجوری خورد؟

تقسیم بندی کن
یکی صبح یکی ناهار یکی شب
من شنیدم اهن شب بهتره
دی تریم ناهار بخور
اون یکیو بزار صبح

ویتامین دی بعدصبحانه
مولتی بعدناهار
آهن هم شب
دکتربه من اینجوری دستورداد

دی رو صبح بعد صبحونه بخور مولتی رو براز بعد از ظهر بخور .. ففول هم شب
کلسیوم بهت نداده دکتر؟

من مولتی ویتامین و د ۳ رو با نهار میخورم اهن و شب میخورم

بهداشت بهت نگفته؟! واسه منکه مولتی ویتامینو بعد از صبونع میخورم ویتامین د ۳ بعد ناهار آهنم بعد شام

مولتی ویتامین با صبحانه یا ناهار
ویتامین د۳ فقط با ناهار
ففول فقط با شام

من مولتی ویتامین بعد صبحانه میخورم
ویتامین د۳ بعد ناهار
آهن شب قبل خواب
دکترم اینطوری برام تجویز کرده

من ویتامین دی و مولتی رو حین نهار خوردنم میخورم.. اهن رو هم اخر شب

ویتامین د ۳ رو بعد از ناهار
قرص آهن ففول آخر شب قبل خواب
اون یکیو نمیدونم

ففولو قبل خواب بخور دوساعت قبلشم چای و شیر نخور
مکملو د۳ بعد ناهار قبلو بعدش سعی کن چای نخوری

ویتامین دی بعد صبحانه
مولتی پریناتال بعد ناهار
ففول قبل خواب

ویتامین دی ک‌موقع ناهار ففول اخرشب مولتی هم میتوین همراه شام