امشب رفتم پارک بانوان یه ساعت و نیم پیاده روی کردم اما یه دل و کمر دردی گرفتم که گاهی میگیره ، واقعا چطوری ۴ ساعت پیاده روی میکنن بعضیا برام سواله ؟

Question

مامان افرا روزهای ابتدایی تولد

۳ هفته پیش

۴ پاسخ

مامان بچکم هفته سی‌وششم بارداری · Answer 1 · 2026-06-15T17:11:15Z

پیادو روی یک طرف گرما یک طرف نگاه بقیه یک طرف .4 ساعت زیادههه همون یک و یاعت و نیم خیلی عالیه دمت گرم

مامان 🏞️نیلماه🌙 هفته سی‌وچهارم بارداری · Answer 2 · 2026-06-15T17:06:02Z

4 ساااعت؟؟؟؟
نیم ساعتم پیاده روی کنی بسسسه
چ خبره چهار ساعت

مامان نفس روزهای ابتدایی تولد · Answer 3 · 2026-06-15T17:04:13Z

من نیم ساعتم نمیتونم 😭😭

مامان هدی و تو دلی هفته سی‌وچهارم بارداری · Answer 4 · 2026-06-15T17:04:05Z

من که نیم ساعتم نمیتونم پیاده روی کنم
البته دیسک کمر دارم