سلام مامانای شیرده چه غذایی بپزم بخورم که نوزادم نفخ نکنه با حساسیت پیدا نکنه

گوشت قرمز هم نخور ولی گوشت مرغ بخور

اگه ازاول حساسیت نشون بدی بچه ت حساس میشه هرچی دم دسته بخور😁😁ولی سبزی نخور چون بچه اذیت میشه

هرچی مراعات کنیم
بچه حدود دوماه کولیک میگیره 😁
سعی کن بعد هرچی میخوری عرق نعنا بخوری

بستگی به خودت داره
حبوبات و سیر و پیاز خام نفخ میاره
من ۲۰ روزه فقط یا برنج دمی با زیره و گوشت یا مرغ میخورم
از هر چیزی بهتره
توی سبک پخت گوشت و مرغ تنوع بده تکراری نشه

همه چی بخور فقط سبزی و حبوبات نخور ...البته من عدس میخوردم از اول ..حتی ترشی هم با غذا میخوردم