سلام خوبین خانم ها شرمنده من زایمان کردم شیرندارم چی بخورم

سلام باید مایعات زیاد
مثل کمپوت کلاب
کمپوت آناناس
صبح زود گل کاوزبا دم کنید اندازه دویاره قاشق غذاخوری دم که کشید یک قاشق غذاخوری نبات دوقاشق غذاخوری چهار مغز بریزین تو لیوان گل کاورزبان دم کشیده رو بریزن تولیدات
وخوش جان کنید
چای نبات فراوون
سوپ رقیق با روغن حیوانی با مرغ
شبها هم ۲۰۰گرم گوشت بره با پیاز بزارین خوب بپزه تقریبا به دولیوان آب برسه بعد نوش جان کنید
اگر چهار تا شیش روز این برنامه رو داشته باشین شیرتون زیاد میشه

بعد ۳ روز میاد

گالاتومید بخور

سلام من قرص لاکتاول دکترم گفت بخورم برام خوب بود

شیر بعد سه روز راه میافته نگران نباش

برا روز اول عادیه عزیزم
مایعات زیاد بخور
نی نی هم بزار هی میک بزن

لاکتوفم