🔞🔞🔞🔞🔞🔞

خانوما اگه تجربه داشتین یا شنیدین جواب بدین لطفا من قند بالاس میگن اگه چند بامیه رو از وسط نصف کنیم بذارین تو آب بزارم شب تا صبح بمونه تو یخچال صبح آبش بخورم قند میاره پایین آیا درسته مصرف کنم منم

کدو سبز وخیار هم رنده کن با ماست پروبیوتیک که قندش صفره بخور من هرروز میخوردم قندم خیلی اومد پایین از ۹۸ اومد ۷۴

من پدرم درست کرده و داره میخوره آره جواب میده
با یه چیز دیگه لیمو ترش و سیر آسیاب می‌کنه بعد می‌زاره چند روز میمونه بعد هر روز یه استکان میخوره اون برای چربی و قند هم هست
ولی بامیه را خوبه بخور

منم شنیدم دارم انجام میدم ولی نمی‌دونم هنوز درسته یان

بامیه قند و میاره پایین
بقیش و نمیدونم