بچه هااا چیکار کنیم تو بارداری دیابت و قند نگیریم استرسی شدم🥲
امروز رفتم‌دکتر گف زیاد چاق شدی گفت مولتی ویتامین رو یه روز درمیون بخور


بارداری فرزندپروری حاملگی زایمان

پیاده روی کن.استراحت مطلق نباشید.خانم های باردار فرنگی رو ببینید و مقایسه کنید با خانم های باردار ایرانی؛
تغذیه ای رعایت کن.برنج و سیب زمینی و ما‌کارونی کمتر کن.هرچند مصرف میوه زیاد هم میتونه منجر به قندخون بارداری بشه.
سبزیجات بیشتر مصرف کن.

شیرینی مصنوعی رو حذف کن برنج 15قاشق بخور شبام حاضری بخور

من دارم قند 97
باید برم دوباره آزمایش بدم
چکار میشی. دیابت داشته باشی

قندمصنوعی و شیرینیجات و نمک ممنوع

آزمایش اولیه ندادی ببینی اصن قندت چنده؟

پرخوری نکن
قند شیرینی حذف کن