سلام خانوما
ببخشید کسی میدونه یکی دوماهه قبل اقدام چه کارهای باید انجام بدیم چه چیزای بخوریم خوبه؟

قرص فولیک اسید حتما باید بخوری

فولیک اسید تقویتی زینک ویتامین دی حتی امگا

اگه ازمایشات انجام دادی مشکلی نیس. یکم ورزش کن وزنت یکم بیاد پایین.
گرمیجات بخورین و یه روز درمیان و رابطه داشته باشین تا سه چهار روز بعد تخمگذاری.
بلافاصله هم بلند نشو بعد رابطه. حداقل ۱۰دیقه بمون بعد خودتو بشور.
از همه مهمتر اصلا استرس نداشته باش.

به نام خدا قرص