خانما من این قرص ها رو دارم شما چطوری می‌خورید اگه اینا رو دارید
قرص پرریگمام ،ویتامین دی،کسیم دی،اهن ،مگنیفورت

پرگمام سه شنبه و جمعه ها کلسیم بعد صبحانه ویتامین دی همراه ناهار اهن قبل شام

دکترت احیانا زهرا صمدی نیست ؟؟

ویتامین د بعد از ناهار
کلسیم سر شب میخورم
بعد از شامم آهن

پرگمام بعد ناهار
کلسیم دو ساعت بعد ناهار
اهنم دکترم گفته بود یا صبح ناشتا بخور یا شب موقع خواب اگه ناشتا هم بخوری تا دوساعت نباید چیزی بخوری