خانوما‌ مچ‌ هر دو دستم قسمت مفصلهاش خیلی درد میکنه...
مکمل و کلسیم میخورم اما تغذیه ام و اصلا وقت نمیکنم درست درمون بخورم شبر خودمم میدم پاهامم درد می‌کنه مخصوصا روی رونام انگار ورزش سنگین کردم اصلا هم‌خوب نمیشن...
لبنیات و حبوباتم که کلا حذف کردم به ،خاطر شرایط دخترررم.
شبا حس میکنم استخونام دارن متلاشی میشن از هم ...
شما هم این دردا رو دارید

الان یادم اومد بگم،شیربادوم بخور،خیلی مقویه

منم شرایطی مثل شماست به خاطر رفلاکس دخترم شیر و ماست و کلی چیز دیگه رو حذف کردم حتی چای نمی‌خورم چون یبوست میشه🥲
یه مدت مچ دست من و هر چند گاهی کل تنم درد میکرد و گاهی میکنه رفتم چکاپ دادم فقط ویتامین دی ام پایین بود که الان روزانه هزارش رو میخورم با قرص کلسیم دکتر نوشته چون شیر نمی‌خورم
طبیعی هست سعی کن به تغذیه ات برسی
مثلا پای مرغ ، قلم گاو عصاره درست کن باهاشون توی غذاهات بریز
مغزیجات زیاد بخور ، خرما بخور بزار انرژی تحلیل رفته دوران بارداری و زابمان و حالا هم شیردهی و بچه داری جبران بشه
بزرگترین نعمت سلامتیه بیشتر به خودت برس گل بانو❤️🌺

شبا مچبند ببند یکم دستات ب حالت ساکن باشه شاید بهتر شه

ببین نمیتونم ندیده برات نسحه بپیچم. ولی منم همین درد مچ دست و داشتم که رفتم دکتر گفت از عوارض بارداریه و من دقیقا از اواسط بارداری و یه قسمت از مچ دستم دقیقا بعد از زایمان دردش شروع شد. اسم بیماری دِکرون هستش. ۵۰ روزگی بچم رفتم دکتر
تاندون مچ دستم التهاب پیدا کرده بود که دکتر برام تزریق انجام داد و یه سری دارو که یک ماه خوردم. و ۲ ماه دستم با مچبند بسته بود.
ولی تازه یکم راحت شدم
اگه میخوای بدونی دردی که داری مثل درد منه تو گوگل سرچ کن بیماری دکرون بخون ببین علائمشو . انشالله که مثل من نیست.

منم اون اوایل این دردارو داشتم
مخصوصا این که تا دوماه دخترم به خاطر کولیکش دائم تو بغلم بود
کمرو دستام کش اومده بود انگار
اگه کوچولوت نفخ داره موقعی که با شیشه بهش شیر میدی قطره کولیکز بریز توش خیلی بهتر میشه
و اینکه حرکت دوچرخه ای آروم هم براش بزن