سلام مامانا میشه بگید توی بارداری چی نباید خورد
این بار دیگه نمیخوام بچمو از دست بدم به امید خدا 🤰🏻🌸🌸

اولی و مهم ترش که ممنوعه استرسه

جیگر آویشن زعفران
عسل چون مطمعن نیستن
بهتره که لبنیات فقط پاستوریزه استفاده کنی تن ماهی و غذای کنسروی هم نخور

من زیاد زیتون خوردم افتادم رو خونریزی چون خیلی گرم هست ...تا ۳ ماه اول بنظرم نخور بعدش دیگه روزی چندتا میتونی بخوری

خورشت کرفس، زعفران، زرشک، دمنوش، دارچین،

هویج تن ماهی

همه چی میتونی بخوری ولی زیاده روی نکن اصلا

جیگر دمنوش دارچین زعفرون