مامانا بگین امروز بچه ها از صبح تا شب چی خوردن ایده بگیریم از هم عشقا

صبح تخم مرغ آب‌پز
نهار کته و ماست
شام ماکارونی شکلدار

سه تا لقمه نون و کره و مربا
به اندازه نصف کاسه ماست خوری هویج پلو
نصف خیار
یه تخم مرغ
نصف کاسه ماست‌خوری سوپ
یه تیکه ویفر
150سی‌سی شیر

صبحانه دوتا تخم بلدرچين نیمرو خورد، میان وعده هندونه خورد با یکم بیسکویت
ناهار کباب تابه با برنج، بعد از خواب بعدازظهر یکم نون خالی خورد، یدونه خیار با یه بستنی
شام هم ماکارونی

صبحانه نصف کف دست نون وچایی شیرین..ناهارم شاید سه قاشق ماش پلو..یه بستنی..شامم نخورد

دخترم صبحانه كره بادام زميني و كره پسته با نون
ميانوعده شير
ناهار كباب تابه ايي و برنج
عصرانه گيلاس و زردآلو و كيك خونگي
شام خوراك مرغ

صبونه تخم مرغ اب پز
ویفرموزی
ناهارکوبیده مرغ
ی لیوان شیر
عصرنیم روخورد
ی تیکه نون خونگی
شام قیمه اخرشبم خرما

شله زرد،برنج وخورشت کرفس ،الو بخارا خیلی دوس داره روزی چن تا دونع میخوره،بادوم زمینی،تخمه،لواشک،شکلات

پس من صبح دوتاپنکیک خورد
میان وعده اولش نخود کشمش وبرگه زردآلو وبادوم درختی
ناهار شامی کباب خورد
بعدش خابید تا ساعت۶
میان وعده‌دوم میوه
شام هم قیمه خورد
قبل خاب هم کیک خانگی خورد که راحت تا صبح بخابه

صبحونه تخم مرغ ی دونه بدون نون ناهار لوبیا پلو عصرونه هندونه و شبرنگ و ی تیکه خیلی کوچیک نون شامم سیب زمینی سرخ شده

شیر برنج، بستنی، بادوم ،لوبیا پلو