خانما نفخ دارم ببخشید نمیتونم دفعش کنم😐فشار میاره به همه جام بجز ابجوش نبات چی بخورم

همون اب جوش نبات یکم کم زنجبیل خوبت میکنه

دقیقا دیشب منم همینجور شده بودم ولی کم کم بهتر شد

هل باد بریز رو چایی

عرق نعنا یا موشکورک؛
به اندازه یک قاشق .

عرق نعنا بخور عزیزم
من فک نمیکردم اینقد تاثیر داشته باشه پهلوهام درد میگرف و مث سنگ میشد…
بهتر میشم یه ته لیوان میخورم

من یکم زنجبیل به چایی نبات اضافه میکردم خیلی تاثیر گذاره

عرق نعنا یک کم

انجیر .یکم شربت خاکشیر یا لواشکی چیزی بخور

سلام عزیزم
دانه های هل رو بذار تو دهنت تا کم کم خیس بشن بعد کم کم بخورشون
وکندر هم اگه بتونی بجوی خیلی عالی برای نفخ