ساعت خواب بچمو چجوری تمظیم کنم
هرچقدرم ظهرا زود از خواب بیدارش کنم باز ۲ ۳ میخوابه😵‍💫😵‍💫😵‍💫

اگر فرضا بچه تون ساعه ۹میخوابه از یک الی دوساعت قبلش شام بخوره و سیر باشه.اگر میتونید نور خونه رو کم کنید و تلویزیون خاموش بشه تا بچه تحریک نشه.
بچه ها عاشق روتین هستن و بهشون حس امنیت میده سعی کنید یه روتین ثابت داشته باشید و هرشب رعایت کنید تا بدن بچه بفهمه که الان وقت خوابه

هرچقدر که بچه بیشتر بیدار باشه هرمون خواب برعکس ترشح نمیشه و برعکس چیزی که همه میگن(بیدار بمونه تا خسته شه بخوابه)بچه نمیتونه بخوابه و دست خودش نیست.
سعی کنید تو همون بازه۴_۶ساعته بچه رو اماده خوابیدن کنید.اوایل خیلی مقاومت میکنه و سخته حتی ممکنه پروسه خوابوندنش دوساعت طول بکشه ولی به مرور بهتر میشه.مهم اینکه از اتاق بیرون نرید و چراغی روشن نکنید

اینکه نزاری بچه تو روز بخوابه یا ظهر کم بخوابه دردی رو دوا نمیکنه.
بچه تو این سن پنجره بیداریش بین۴الی۶ساعت هست.یعنی اگر صبح ۸بیدار شد،حدودا ساعت ۱ظهر بعد از نهار باید بخوابه.خوابش نباید بیشتر از دو ساعت بشه.اگر ۳بیدار شد حدودا ساعت ۹دیگه وقت خوابش هست

من نیز به این درد گرفتارم خواهر

من قبلا تو روستا بودم خواب خودم دختربزرگم خوب بود از سن دوسالگی دخترم ک اومدیم شیراز خواب هممون بد شده دیگ همسرم بزور بیدارم میکنه ک صبحانه پاشو بخور ضعف نکنی ولی شب ک خواب نداشته باشی خیلی سخته

من سه تا بچه دارم بزرگه ماشالله 15 سالشه دخترم انگار ی مادری میکنه واسه داداشش ولی خب بازم سخته برای مادر اگ میتونی صبح زود ساعت 6 الی 7 بیدارش کن ظهر ی نیم ساعتی خوابش کن دیگ نزار بخوابه تا شب دیگ راحت میخوابه آبجی من همین کارو کرده دوقلوهاش هم سن پسرمنه شبا ساعت 8 شب بچهاش میخوابه شب دوبار بیدار میشن شیرخشک میده دیگ تا صبح ساعت 6 بیدار میشن خیلی خوبه اینجوری

پسرمن قبلا ساعت خوابش 11 نیم بود حالا شده دو سه بزور خوابش میکنم الان ابجیش داره داداشش میخوابونه خارشدیم ازاین طرف وسایل اسباب کشی جم کردم دیگ بدتر

بعد۵عصردیگه نذاربخوابه..دخترمن یه ساعت ۷تا۸خوابید الان بیداره عروسک میخوابونه😂پسرمم که زوری خوابوندم