مامانهایی که تو راه کاهش وزن هستن،اگر این کتاب رو بخونید خیلی بهتون کمک میکنه،این کتاب توضیح میده چرا استپ وزنی میشید ،چرا کاهش کالری راهکار کاهش وزن نیست ،کتاب عالی،مرجع فیزیولوژی ورزشی هست.حتما حین رژیمتون مطالعه کنید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط