من الان هفته ی ۱۸ ام دو کیلو اضافه کردم ولی خوب ورزشای بارداری برای کنترل وزن نیست برای زایمان راحتن
اگه از قبل وزنش میکردی میتونی بری در غر این صورت فقط ورزش های مناسب بارداری میتونی بری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.