خانم که معاینه اینا کرد توزایشگاه گفت غذاهای سبک بخور دیگه
الان موندم چه غذاهای مثلا میشه بگید ادم چی بخور هم زودتر رحم باز شه لطفا جواب بدید

میتونی غذاهای سبک بخوری که روده ات روان باشه مثل سوپ، ابگوشت، حلیم، شیر برنج و اینا

معمولا به خاطر این میگن یکی دو هفته‌ی آخر غذاهای سبک بخوری که به روده ات موقع زایمان آسیب نرسه چون موقع زایمان به مقعد فشار میاد و اگه روده هات پر باشه خیلی بیشتر اذیت میشی و بهت فشار میاد

کاچی که توش زعفران داشته باشه هم خوبه

خرما دهانه ی رحم رو نرم میکنه

چقد زود معاینه شدی😐

سوپ.. عدسی ..سالاد سینه مرغ.. کباب ...

کاچی با گردو خرد شده

غذاهای سبک مثل مایعات کوکو دمپختی عدسی ازاین دسته غذاهاگفته
خوراکی ک روبازشدن دهانه رحم بخوادتاثیربزاره فک نکنم چیزی باشه
ورزش کن اگ‌میتونی کلاسای اماده گی زایمان بخاطرورزشاش بروانجام بده پله بالاوپایین کن رابطه بدون جلوگیری داشته باش روتوپ‌بشین بالاوپایین کن اگ‌توپ توخونه نداری چندتابالش روهم بزار روشون بالاوپایین کن تاثیرداره

من نمیدونم چب برای زایمان خوبه اما برای غذاهای کم حجم و پر انرژی مبتونید خرما بخورید