۳ پاسخ

من همچی میخورم ولی فست۱۶ساعته میگیرم از ساعت۷شب تا۱۱صبح هیچی نمیخورم فقط اب شکمم جمع شده استپ وزنیم رفع شده سایز کم کردم

بخاطر قندشه که هوس میکنی
رژیم ک میگیره هوس قند و کربوهیدرات میکنی با اراده باش

وقتی رژیم میگیری همش هوس میکنی پس ارادتو قوی کن عزیزم هواستو پرت کن

سوال های مرتبط