سلام خانوما من هفته ۲۲ هستم شبا نمیتونم بخوابم همش بیدارم و پهلو به پهلو میشم کسی از شماها تجربه داشته که خوابش منظم بشه و اینکه چکار کردید که شرایط خوابتوندبهتر شد و تنظیم شده
ممنون میشم تجربه هاتون بگید

۳ پاسخ

کولر روشن کن خنک بشی

روغن مالی کن .
شب غذا سبک بخور .

ی دوش بگیر قبل خواب

مقالات مرتبط

هفته ۲۲ بارداری
هفته ۲۲ بارداری - وضعیت مادر و جنین در هفته بیست و دوم
درد پهلو راست در بارداری و جنسیت جنین
درد پهلو راست در بارداری و جنسیت جنین | علت و درمان فوری
هفته ۲۴ بارداری
هفته ۲۴ بارداری - علائم مادر و وضعیت جنین ۲۴ هفته
هفته ۲۶ بارداری
هفته ۲۶ بارداری - علائم و تغییرات مادر و جنین در این هفته

سوال های مرتبط

مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۱۰ ماهگی
خانوما من موقع خواب که به پهلو میخوابم خیلی خیلی پاهام درد میگیره مجبور میشم به اون پهلو بخوابم بعد اون یکی پام درد میگیره واسه همین ۲۰ بار در طول شب بلند میشم پهلو به پهلو میشم… کسی تجربه مشابه داشته؟ چیکار کنم؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۶ ماهگی
سلام خانما. من شبا که به پهلو میخوابم، وقتی بیدار میشم پاهام خشک شده انگار. اگه شما هم تجربه مشابهی داشتید و راه حلی برای بهبودش پیدا کردید، ممنون میشم به منم بگید.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماهان جون💙👼🏻 مامان ماهان جون💙👼🏻 ۱۰ ماهگی
خانوما من زیاد موقع خواب پهلو به پهلو میشم پنج دیقه پهلو راست می‌خوابم دوباره. میچرخم سمت چپ اصن هر طرفم نمیتونم راحت بخوابم قسمت ران پاهام خیلی درد میگیره نمی‌دونم چجوری بخوابم که راحت باشم همش میچرخم پهلو به پهلو میشم ضرر که نداره .واسش؟😫
مشاهده ۹ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۷ ماهگی
سلام مامانای گل ، من شبا زیاد پهلو ب پهلو میشم ی پهلو نمیتونم بخوابم چیکار کنم خیلی نگرانم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ni ni joon مامان ni ni joon ۸ ماهگی
سلام مامانا خوبید،من شبا زیاد این پهلو به اون پهلو میشم،نمیتونم فقط به چپ بخوابم اذیت میشم،میخوام بدونم برا نی نی بد نیس؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۷ ماهگی
سلام خانما بیاید از تجربه شبا خوابیدن بگید من کلا بد خوابم همیشه به شکم میخوابیدم الان به پهلو هی حواسم نیست کج میشم رو به شکم و هر کاری میکنم نمیتونم بلند شم بشینم از این پهلو به اون پهلو بشم بیاید بگید شما چیکار میکنید
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسره نازم 💙🌱 مامان پسره نازم 💙🌱 هفته سی‌ودوم بارداری
خیلی زود نیست واسه بی خوابی ؟ من شبا نمیتونم بخوابم همش این پهلو به اون پهلو میشم ، با اینکه همش دو کیلو وزن اضافه کردم اما احساس سنگینی دارم
دیگه داره روزا دیر میگذره ...🥲😂
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سلنا مامان سلنا ۷ ماهگی
سلام خانم ها میگم من باردارم خیلی برای خواب اذیت میشم خیلی پهلو به پهلو میشم نمیتونم درست بخوابم میگم همینجوری توی خواب پهلو به پهلو میشم بد نیست پا درد دارم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مامان دوقلوها مامان مامان دوقلوها ۱۲ ماهگی
سلام خانما میگم من همش به پهلو میخوابم ولی شبا بعضی وقتا بیدار میشم میبینم به کمر یا مایل به کمر خوابیدم کسی مثل من بوده ؟اتفاقی که برا بچش نیوفتاده؟هفته های بالاتر که تجربه دارن بگن لطفا
مشاهده ۹ پاسخ
مامان رایان مامان رایان ۱۲ ماهگی
شب زنده دارا
من شبا خیلی پهلو به پهلو میشم چکار کنم بند ناف این هفته ها مهمه؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه هفته سی‌وهفتم بارداری
من اصلا شبا نمیتونم به پشت بخوابم همیشه پهلو به پهلو میشم برا بچه خطرناک نباشه نکنه بیوفته سمت پهلوم یه سمتش و له کنم؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان نینی مامان نینی ۲ ماهگی
خانما من شب ک میخوام بخوابم خیلی کلافه میشم خیلی بی قرارم خوابم نمیبرع همش ای از این پهلو به اون پهلو میشم اینقدر پشت سرهم این پهلو پهلو میشم بعضی وقتا دیگه خیلی عصبی میشم کسی هم اینطوریه مثل من ؟؟
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان آریان🩵 مامان آریان🩵 ۷ ماهگی
مامانا من شبا تا صبح همش این پهلو اون پهلو میشم به پهلو راست راحت تر میخوابم ضرر که نداره برا بچه ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجه🩵👶🏻🐣🧸 مامان جوجه🩵👶🏻🐣🧸 ۳ ماهگی
خانوما هم هفته من شمام اختلال خواب دارید؟من شبا خوابم نمیبره یا خوابم میبره نصف شب بیداربشم دیگ تاصبح بیدارم، شکمم شبا درد میکنه از این پهلو به اون پهلو میشم انگار سفته
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان لیان مامان لیان هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام خانوما از هفته چندم نباید رو کمر بخوابم .بعد دسته موقع خواب اگ بخوام پهلو ب پهلو بشم باید اول بشینم؟؟؟

من شبا بیدار میشم میبینم روکمر خوابیدم🥲 بدون اینکه بدونم
مشاهده ۵ پاسخ