کنسرو تن ماهی ضررداره برام؟؟

بله در حالت عادی هم ضرر داره بارداری ک کلا ممنوع
جیوه داره

بله تو بارداری غذای کنسروی نباید بخورید

نخاد.

بله ضرر ه من که کلا تو دوران بارداریم اصلا نخوردم
حتی نخریدم که دلم یه وقت نخواهد

منم چن روز پیش برا شوهرم داشتن تن ماهی و تخم مرغ درست میکردم انقد بوش خووووووب اومد برام اصلا دوس نداشتما قبلا ولی خیلییییی ب دلم نشست یه ذره خوردم بخور بره بابا

❌ الکل (کاملاً ممنوع)
❌ گوشت، مرغ و ماهی خام یا نیم‌پز
❌ تخم‌مرغ خام یا نیم‌پز
❌ شیر و پنیر غیرپاستوریزه
❌ جگر، به‌خصوص مصرف زیاد آن (به دلیل ویتامین A بالا)
❌ ماهی‌های پرجیوه مثل کوسه، اره‌ماهی و شاه‌ماهی خال‌مخالی
⚠️ تن ماهی را هم در حد ۱ تا ۲ قوطی در هفته مصرف کن.
⚠️ کافئین زیاد (قهوه، نوشابه انرژی‌زا و...)؛ بهتر است مجموع کافئین روزانه از حدود ۲۰۰ میلی‌گرم بیشتر نشود.
💊 داروها
❌ هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکن، حتی بعضی مسکن‌ها و داروهای گیاهی.
🚬
❌ سیگار، قلیان و مواد مخدر کاملاً ممنوع.
❌ تا حد امکان از دود سیگار دیگران هم دوری کن.
🏋️‍♀️ فعالیت‌ها
❌ بلند کردن اجسام خیلی سنگین
❌ ورزش‌های پربرخورد یا با خطر افتادن
❌ جکوزی، سونا و حمام خیلی داغ
😺
⚠️ اگر گربه داری، بهتر است تمیز کردن ظرف خاک گربه را به شخص دیگری بسپاری یا با دستکش انجام شود.
از آنجایی که قبلاً گفتی هماتوم هم داشتی، تا وقتی پزشکت اجازه نداده، بهتر است رابطه جنسی و فعالیت سنگین را هم محدود کنی.
🌸 بیشتر غذاهای سالم مثل برنج، نان، گوشت کاملاً پخته، مرغ، بوقلمون، تخم‌مرغ کاملاً پخته، لبنیات پاستوریزه، میوه و سبزیجات شسته‌شده، حبوبات و مغزها برای بارداری مناسب هستند.

نه، کنسرو تن ماهی در بارداری کاملاً ممنوع نیست، اما باید با احتیاط مصرف شود؛ چون بعضی از انواع تن ماهی ممکن است جیوه داشته باشند.
با توجه به اینکه قبلاً گفتی حدود ۱۵ هفته بارداری هستی، بهتره این نکات رو رعایت کنی:
✅ قبل از مصرف، قوطی را حداقل ۲۰ دقیقه در آب در حال جوش بجوشان.
✅ بیشتر از ۱ تا ۲ قوطی در هفته مصرف نکن.
✅ اگر روی قوطی نوشته شده از نوع تن سبک (Light Tuna) است، معمولاً انتخاب بهتری نسبت به تن باله‌زرد یا آلباکور است.
❌ هرگز کنسرو بادکرده، زنگ‌زده یا تاریخ‌گذشته مصرف نکن.
اگر هدفت فقط دریافت پروتئین است، گزینه‌هایی مثل مرغ، گوشت بوقلمون، تخم‌مرغ کاملاً پخته، ماهی سالمون یا قزل‌آلای پخته معمولاً انتخاب‌های مناسب‌تری در بارداری هستند.