خانوما کمک لطفا
من هفته پیش ۳۷هفته بودم رفتم دکتر بهم شیاف داد و گفت ورزش کن دوش آب گرم بگیر هر روز پیاده روی داشته باش رابطه داشته باش
تا یک هفته اگه زایمان کردی هیچ نکردی بیا دوباره معاینه بشی
من الان چند روزه دارم همه این کارا رو انجام میدم از دیشب ساعت دوازده دردام شروع شد هر ده دقیقه یه بار دردم می‌گرفت ول میکرد صبح رفتم بیمارستان معاینه کرد گفت اصلا دهانه رحمت باز نشده
نوار قلبم گرف گفت ک دردات هنوز زیاد نیس برو هر موقع دردات شدید شد بیا
من الان دارم اذیت میشم خوب هر ده دقیقه یه بار درد دارم چیکار کنم دیگه چه کارایی هست انجام بدم ک دهانه رحمم زودتر باز بشه😩😫

پله اسکات دوش آب گرم چرخش لگن

نه فقط آویشن خوردم هم پیاده روی کردم هم پله هارو بالا پایین کردم تا باز شدم

سلام عزیزم میشه درخواستمو قبول کنی منم قمی هستم

سلام پله زیاد بالا پایین کن یک سری ورزش ها هم هست برای باز شدن دهانه رحم بزن گوگل برات میاره انجام بده خیلی تاثیر داره

نه عزیزم خطرناک نیست من تو بچه دومم خوردم

اسکات بزن
سر سینه هاتو ماساژ بده
رابطه بدون جلوگیری

اگه باز نشده بری بیمارستان امپول فشار میزنن
پس بهتره تا ۴ سانت برسی بری راحتتره برا خودت تحمل کن

اویشن دم کن بخور

عزیزم برو دوش گرم بگیر بعدش پیاده روی کن

میتونی رابطه بدون جلوگیری داشته باشه
دم کرده تخم شوید بخور خاکشیرم بخور
خرما زیاد بخور
حالت سجده برو

همین کار هارو انجام بده
برا من پله و ورزش زیر دوش ابگرم خیلی خوب بود