منوی هفتگی غذای کودک
سالم • متنوع • مغذی • دستورهای کاربردی
شنبه
صبحانه: فرنی جو + ماست + تخم‌شربتی
میان‌وعده صبح: سیب پوره‌شده
ناهار: سوپ جو + مرغ + هویج
میان‌وعده عصر: ماست + میوه فصل
شام: سوپ سبزیجات + نان تست
یکشنبه
صبحانه: اوت‌میل + سیب + دارچین
میان‌وعده صبح: آووکادو + ماست
ناهار: کوکو سبزی + گوشت قیمه‌ای
میان‌وعده عصر: بیسکویت خانگی + موز
شام: پوره کدو حلوایی + نان تست
دوشنبه
صبحانه: نان تست + آووکادو + تخم‌مرغ
میان‌وعده صبح: موز رسیده
ناهار: ماکارونی با سس سبزی + ماست
میان‌وعده عصر: ماست یونانی + عسل + گردو خردشده
شام: سوپ جو + سبزیجات
سه‌شنبه
صبحانه: پنیر کاتیج + ماست + توت‌فرنگی
میان‌وعده صبح: گلابی پوره‌شده
ناهار: عدس با سبزیجات
میان‌وعده عصر: پوره سیب + دارچین
شام: پوره سیب‌زمینی + هویج + شیر
چهارشنبه
صبحانه: املت اسفناج + نان تست
میان‌وعده صبح: پوره هویج
ناهار: کوفته مرغ (بخارپز) + پوره سیب‌زمینی
میان‌وعده عصر: اسموتی موز + شیر
شام: پوره نخود + نان تست
پنجشنبه
صبحانه: پنکیک سیب + ماست
میان‌وعده صبح: آووکادو پوره + چند قطره آب‌لیمو
ناهار: پوره هویج + سیب‌زمینی + لوبیا چیتی
میان‌وعده عصر: توت‌فرنگی + ماست
شام: پوره کدو + سیب‌زمینی
جمعه
صبحانه: کاسه اوت‌میل + دارچین
میان‌وعده صبح: سیب پوره‌شده
ناهار: خوراک نخود + گوشت
میان‌وعده عصر: موز برش‌داده
شام: سوپ جو + مرغ
نکات مهم
از مواد تازه و طبیعی استفاده کنید.
آب کافی را در طول روز به کودک بدهید.
با توجه به سن کودک، بافت غذا را تنظیم کنید.
در صورت داشتن سابقه آلرژی، غذای جدید را با احتیاط معرفی کنید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط