در حد تایم کم و ملایم که مثلا همسرت یا مادرت ماساژ بده اوکیه
بدون روغن های گرم
و بدون دوش اب گرم مخصوصا طولانی
ولی ماساژ حرفه ای تو کل بارداری ممنوعه
بگو شوهرت با روغن زیتون پاهاتو ماساژ بده کمر ک اصلا خوب نیس
ماساژ خوب نیس مخصوصا دوش و کتف و ساق پا
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.