سلام مامانا کسی میتونه بهم بگه تقویتی براافزایش انرژی بدنم چی بخورم. همش بیحال و بی جونم . کارای خونه و رسیدگی به دخترم برام سخته و به تغذیه هم کوتاهی میکنم خودم و رسیدگی نمیکنم . لطفا اگر قرص تقویتی خوب میشناسید اطلاع بدید بهم ممنونم❣️🙏🏻

بهت پیشنهاد میکنم حتما ازمایش خون بدی و مخصوصا ویتامین دی رو‌ چک کنی، کمبودش خیلی باعث این علائمی میشه که داری

وول ومن بگیر خیلی خوبه

چاقشم

عزیزم اول ازمایش بده ببین کم خونی یا ترویید نداری احتمالا یکی ازینا تو بدنت اوکی نیس بعد دارو مصرف میکنی اوکی میشی دکتر دیگه با توجه ب نیاز بدنت میده بهت

مولتی ویتامین بگیر.سه شیره خرما کنجد حبوبات اینا عالین