سلام مامانا . دکتر به من گفته پیاده‌روی کن فقط ، بعد مثلاً نیم ساعت ظهر پیاده‌روی کنم نیم ساعت شب اوکیه ؟؟ چون بخوام یک ساعت پشت سرهم پیادروی کنم کمر درد می‌گیرم
شماها برای باز شدن دهانه رحمتون چکار کردین برای من سفته سفته ..

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط