۴ پاسخ

ب من گفتن از همین هفته شروع کن از ۲۰ تا ۱/۳۰دقیقه ولی پشت هم ن نفس گیر خسته میشی بدتر

ماما ب من گفت از همین الان روزی نیم ساعت پیاده روی کن

۳۴ب بعد

از هفته ۳۷
یه ساعت زیاده مامانی
از نیم ساعت شروع کن بعد هر هفته زیاد ترش کن

سوال های مرتبط

مامان نی نی✨ مامان نی نی✨ روزهای ابتدایی تولد
مامان عسل 🥹 مامان عسل 🥹 ۵ ماهگی