آخ ضعف دارم غذا میوه میلم نمی‌کشه بخورم بنظرتون چی بخورم 🥴🥲

۴ پاسخ

سالاد کاهو و خیار و گوجه درست کن
بعد سینه مرغم ابپز یا تو سرخکن بزار
هم پروتینه هم سبزیجات

منم از صبح هیچی نمی‌تونستم بخورم تازه ناهار خوردم

آجیل بخور عزیزم یا شیر وخرما بخور

پروتئین خیلی خوبه قارچ کبابی و چیزای اینجوری

سوال های مرتبط