سلام
خانمهایی که دیابت بارداری گرفتن میشه بیان راهنماییم کنین..صبحانه و ناهار و شامتونو چی میخورین ؟ میوه جات چیا میشه خورد؟ من ناشنامو گرفتم ۹۰ شده تا چند روز پیش ۸۰ بود با این که هیچی نخوردم شده ۹۰ سرگیجه میگیرم چه ناشتام چه بعد صبحانه خوردن...شماهم مثل منید یا من فقط اینجوریم ؟😔 هنوز وقت دکترم نشده برم خیلی استرس دارم نمیدونم چیکار کنم...توروخدا از تجربه هاتون بگین بهم بعد زایمان هم دارین همچنان یا رفت؟

از میوه هایی که فیبر بیشتری دارن استفاده کن تا قند میوه رو بالانس کنن
خیار ، سیب

قند ، نبات ، آبنبات ، عسل ، خرما ، انواع شیره ها ، شیرینیجات ، کیک و آبمیوه
نوشابه ، بستنی و هرچیز شیرین رو خیلی خیلی محدود و مراعات شده مصرف کن

میوه ها مثل خربزه ، انگور ، انجیر ، طالبی ، موز و هر میوه ای ک خییلی شیرین باشه هم قند رو بالا میبره
معمولا میوه های تابستونی قندشون بالاس

مصرف سیب زمینی ، برنج ، نون ، ماکارانی رو هم کم کن

و از نون سنگگک استفاده کن✅
میوه های کم قند رو سرچ کن و روزی 2 الی 3 واحد میوه مجازی مصرف کنی

برای تنوع غذایی هم سرچ کن چی برای دیابت بارداری خوبه

بخاطرقنده ک سرگیجه میشی باغذاهات سالادسبزی بخورکلاباید سبزیجات بخوریم بیشترتاجواب بده من ی مدت کلاکارم قارچ 🍄 واینابودباگوجه سیب زمینی ماکارانی کلااااحذف کن

کلااگه زیاده روی نکنی توخوردن چیزای مغازه ای نخوری ورعایت کنی میادپایین نگران نباش

سلام‌گلم من اره اولین بار شدم ۱۳۰بعدتکرهرشد۱۰۰شدم گف قرص بخوراگ بهترنشدانسولین بزن الان رعایت میکنم همین الان گرفتم صبحانه ناشتا۸۶بودم رعایت میکنم دیگه کلیه شیرینجات حذف کردم بستنی کیک جی میدونم قندای مصنوعی میوه میخورم ب مقدارکم دیروز مثلا صبح ناشتاکره بادام زمینی خوردم دولقمه ضعف کرده بودم خوابیدم سرظهربیدارشدم بابچهام دولقمه تخم‌مرغ خوردم براناهاردمی گوجه 🍅 داشتیم باترشی خوردم نصف بشقاب عصرمیوه گیلاس شلیل انگورخوردم شب نون وماست وخبارخوردم بعدش باز فیله مرغ سوخاری خوردم یدونه فیله بانون فانتزی دیگه اخرشبم ی مشت 👊 تخمه افتابگردون وخوابیدم قندناشتام این بود

من فقط قند و شیرینی و عسل و..اینا نمیخورم کلا قند مصنوعی میوه هم از هرکدوم یه دونه سه یا ۴تا دونه ولی بازم قند ناشتام ۹۲بود اما دکتر گفت که فعلا نمیخواد قرص بخوری خودت کنترل کن
اگه با دستگاه خونگی گرفتی زیاد نگران نباش بعضی وقتا زیاد نشون میده

۹۰ که خوبه
بالای ۹۰ نباید باشه