هر هفته با یک لباس ثابت خودتو وزن کن
قبلش باید سرویس رفته باشی و شکمت کار کرده باشه
یبوست نداری؟
شاید به خاطر احتباس آب بدنت باشه
نه برای پریودی نیست عزیزم
توی رژیم یک تایمی میبینی چربی کم میشه و عضله زیاد میکنی تغییر سایز میدی بجای تغییر وزن....سه روز قبل و سه روز بعد پریودی وزن تاثیر داره
۱۰ روز فاصله خیلیه فکر نکنم تأثیر روی وزن داشته باشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.