من باز یکم پرخوری کردم بدنم باد کرد 🤦‍♀️🤦‍♀️خدایا من چرا زود وزنم میره بالا ☹️۷۶ بودم شده بودم ۷۲ الان شدم ۷۴ 🤦‍♀️🤦‍♀️
درسته ده سال پیش ۹۰ کیلو بودم بعد زایمانم رژیم گرفتم شدم ۶۵
تو این زایمانم اصلا از لاعری خبری نیس هر کاری میکنم نمیشه☹️
فرزندپروری رژیم غذایی مشاور استامینوفن

عزیزم فک میکنی یکم پرخوری کردی ولی بشینی حساب کتاب کنی میبینی خیلی بیشتر از نیازت خوردی. و البته حداقل یک کیلو واسه جمع شدن آب در نظر بگیر. شاید شما به نمک حساسی و غذای پر نمک مثل فست فود بخوری بدنت سریع آب جمع میکنه.

بخدا ک خود منی ....

منم سه چهار روزه خیلی پر خور شدم ،یک کیلو چاق شدم
حالا همینو ی ماه باید رژیم بگیرم تا کم کنم 😮‍💨😮‍💨

من آب میخورم وزن میگیرم

عزیزم میشه آیدی کانال روبیکات و بهم بدی شاید یه سفارش بهت بدم ؟

کاش من زود چاق میشدم
هرچی میخورم تکون نمیخورم

منظورم اینه بعدداز زایمان بچه اولم خوب لاغر کردم و وزنم اومد پایین ولی تو این زایمان دومم فرقی نکردم هنو شکمم مونده

چون بدنت چاق شده بود سعی داره چربی ذخیره کنه از اون ۹۰ که بودی بره بالا