دوستان موقه خواب از چند هفته باید بلند بشی پهلو به پهلو بشی؟

نیاز به بلند شدن نیست

پزشکا این مورد و رد کردن که باید بشینی و پهلو به پهلو بشی، فقط باید خیلی آروم به پهلوی دیگه بچرخی

بارداری خودش کلی بیخوابی و چالش داره حالا این وسطا یکساعتم بخوای بخوابی هی بلندشی جابجا شی ک آدم داغون میشه اصلا نیاز ب نشستن نیس اول ب کمرشو بعد پهلوتو عوض کن

نیاز به پاشدن نیس این حرف درست نیس که بندناف میپیچه
بندناف پیچیدن فقط با حرکات خود بچس نه مادر

منم از چندتا دکتر شنیدم لازم نیست فقط اروم اول باید بیای رو کمر بعد اروم پهلوی دیگه

موقع خواب ک نیاز نیست