خوراک کدو حلوایی و کدو سبز
برنج نیم دانه
سیب زمینی
گوشت قرمز
کدوسبز
کدو حلوایی
عصاره قلم گوسفندی
ادویه فقط زرد چوبه خواستین چند قطره لیمو ترش بزنین

✅ کدو حلوایی برای بچه ها

کدو حلوایی میتونه یکی از اولین خوراکی های کودک باشه، از 6 ماهگی ( ۶ماه ) میشه به کوچولوها داد .

🔰🔰این خوراکی سرشار از مواد مغذی و انباشته از بتاکاروتین و 🎗ویتامینA هستش ( 🎗بتاکاروتین یکی از موادی هستش که پس از هضم تو دستگاه گوارش تبدیل به ویتامین A میشه)
علاوه بر بتاکاروتین و ویتامین A کدوحلوایی منبع خوبی برای تامین 🔸پتاسیم، 🔸پروتئین و 🔸آهن موردنیاز کوچولوهامون هستش .کدوحلوایی میوه ای کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر.
✅️خواص کدو سبز:
ویتامین C: برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به جذب بهتر آهن. پتاسیم: برای حفظ تعادل مایعات بدن و سلامت سیستم عصبی. ویتامین B6: برای سلامت مغز و سوخت و ساز بدن. آب: محتوای آب بالای کدو سبز به هیدراته ماندن بدن نوزاد کمک می‌کند.

نوش جون نینی هاتون 🥰😍

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط