بیشتر سبزی جات و میوه
حبوبات، گوشت ، و چیز های مقوی بیشتر بخور
عسل ، شوید ، آناناس، زعفران، جگر ، دل قوه، قهوه، انواع دمنوشها ، شراب، تخم مرغ عسلی، این ها رو نباید بخوری
چیزای مقوی بخورعزیزم میوه و مغزیجات و غذاهای مقوی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.