مامانایی که مث من درگیر یبوست شدین،برای رفعش راهکاری دارین؟ انجیر و آلو و روغن زیتون رو امتحان کردم تاثیری نداره🤦‍♀️

ی لیوان بزرگ اب جوشیده ولرم قبل صبحونه بهترین راهکاره

من انجیرو خیس میکنم ، خیارهم میخورم خیلی خوبە برای یبوست

دیروز دکتر بودم بهم شربت لاکتولوز داد هرشب بخورم امروز بهتر بودم

خاکشیر با اب ولرم

دکتر به من شربت انجیر داد خیلی خوبه آب ولرم صبح ناشتا هم عالی جواب میده

کاهو خیلی خوبه

شربت مگنی میلک منو راحت کرد

عزیزم برامن گرمک خیلی جواب بود فالوده اش کردم وخوردم عالی بود

منم از رپز اول این مشکل و دا م شربت لاکتولوز بخور تو باردازی مجازه

من شیر پرورب گرم میکنم با شکر میخورم یعنی جوری نرم میکنه که میگم یچیزی بخورم سفت بشه ولی امتحان کن شاید خوب بود

من کاهو و زردالو

انجیر و تو شیر خیس کن بعد چند ساعت بخور

رو من که هیچی تاثیر ندره همیشه یبوستم از همون اول ولی زردآلو که میخورم یکم بهتر میشم گیلاسم برام بد نیست ولی در کل خیلی درگیرشم

پودر موسلیوم از دارو‌خانه بگیر روزی دوبار بخور

من زردالو و خربزه خوردم خوب بود