مامانا چطوری خواب پسرمو تنظیم کنم خسته شدم دیگه
تا صبح بیداریم صبح میخوابیم تا عصر از کار بار و غذا افتادیم دیگه 😢

در طی روز نخوابونش باهاش بازی کن برو بیرون بزا خسته بشه که شب بخوابه ولی الان دیگه شاید یه روز سختت باشه تا تنظیمش کنی خوابشو

میتونی بعد از ظهر ببری بیرون بعدم اومدی آخر شب ببرش حموم قشنگ خسته بشه بعد می‌خوابه حموم رو چند بار شبها امتحان کن

ببرش بیرون خسته میشه می‌خوابه
از ساعت۸به بعد نزار دیگه بخوابه باهاش بازی کن ۱۱به بعد خاموشی بزن بزار بفهمه یواش یواش وقت خوابه شاید چندروز اذیت بشی ولی بعدش درست میشه عزیزم،هورمون رشد از ساعت۱۰شب تا۴صبح فعالیت داره

عیب نداره تا ظهر بخواب اشکال نداره عصر کا اتو بکن شام زیاد درستکن بمونه برانهار فردا دیکه عصرا نخوابونش تا نه ده بعده اون بخوابونش تا صبح

خب تا صبح بیدار نباشین