🌌 «کهکشان سبز پروتئینی» 🌌

امروز توی آشپزخونه عملیاتِ فوق‌سِری داشتیم! یه ترکیبِ فضایی اومده روی میز که بهش میگن «کهکشان سبز پروتئینی». 🚀

بریم ببینیم توی این کهکشانِ خوشمزه چه خبره:

🪐 کینوا: دونه‌های بازیگوشی که توی دهن قل‌قل می‌کنن و کلی انرژی میدن.
🍗 مرغ: بخشِ اصلی و خوشمزه‌ی داستان.
🧅 پیاز: پایه‌یِ طعم‌دهنده‌یِ ما که همه چیز رو لذیذتر کرده!
🫛 نخودفرنگی: سیاره‌های کوچولوی سبز که هم خوش‌رنگن، هم خوش‌طعم.
🌿 شوید و آویشن: عطرِ این غذا رو بردن به سطحِ کهکشانی!
🫒 روغن زیتون: اون کیمیایِ طلایی که در آخر اضافه شد تا همه‌چیز رو نرم و مقوی کنه.

این وعده واقعاً یه بمبِ انرژی بود! الان انقدر شارژم که حاضرم کلِ خونه رو چهار دست و پا متر کنم! 😄

حالا نوبت شماست!
نینی‌های خوش‌خوراک، شما این روزها چه ترکیب‌های خوشمزه‌ای می‌خورید؟ اگر یه غذای موردعلاقه دارید، توی کامنت‌ها برام بنویسید، شاید منم ایده گرفتم و امتحانش کردم. 💚

#تغذیه_نینی #کهکشان_سبز_پروتئینی #کینوا #غذای_کمکی #نینی_خوشخوراک #ناهار_نینی #آشپزی_نینی

تصویر
۵ پاسخ

سلام مامان
مناسب سن دختر من هست تازه ۶ ماهه شده

کینوا چیه

کینوا چیه

مناسب شش ماهه؟؟؟

چ باحال حرف میزنی

سوال های مرتبط

مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
### 🍗🌾 گرمایِ محبتِ جادویی؛ سوپِ قهرمانِ کوچولو! 💪✨

امروز مامان یه چیزی برام درست کرد که وقتی بویش توی خونه پیچید، همه‌چیز آروم و گرم شد 🏠💖 انگار یه بغلِ مهربونِ گرم رو ریخته توی کاسه‌ی من! اسمش رو گذاشته «گرمایِ محبتِ طلایی»**، چون هر قاشقش مثلِ یه گرمایِ شیرین، می‌ره توی دلم 🥄🔥

اینم از لیستِ جادوییِ این سوپِ قهرمانی:
گرمایِ محبتِ طلایی = گوشت مرغ 🍗 + گندمِ پرک 🌾 + کینوا 🥣 + شویدِ معطر 🌿 + روغنِ زیتون 🫒 + سیب‌زمینی 🥔 + پیاز 🧅 + آویشن 🍃

وای که چقدر خوشمزه بود! انگار هر کدوم از این مواد، دارن با هم یه رقصِ آروم انجام می‌دن 💃✨
مرغ و کینوا بهم نیرو می‌دن، شوید و آویشن عطرِ خوشبختی رو می‌ارن و روغنِ زیتون هم باعث می‌شه خیلی نرم و راحت قورتش بدم 😋🍼
مامان هم همش با اون چشمایِ مهربونش نگام می‌کرد و می‌گفت: «بخور عزیزم، تا بتونی مثل یه قهرمان بزرگ بشی!» 🦸‍♂️❤️

منم که از شدتِ خوشمزه بودنش، لب و لوچه‌ام رو کثیف کردم ولی اصلاً برام مهم نبود، چون حس کردم این غذا واقعاً از عشق درست شده! 😎🍼✨

سوپِ گرم برای شما هم مثل یه آغوشِ گرمه؟ 🍲❤️
کینوا یا گندم؟ کدوم یکی برای نینیتون محبوب‌تره؟ 🌾🥣

#گرمای_محبت #سوپ_قهرمانی #تغذیه_سالم_کودک #خاطرات_کودکی #غذای_کمکی #غذای_مقوی_نوزاد #مامان_خلاق #غذای_سالم #کینوا #مرغ_و_گندم #رشد_کودک #ناهار
مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
🍲 ناهارِ پادشاهیِ کوچولو: سوختِ مخصوص برای رشدِ جانانه!**

سلاااام دوستای مهربون! 👋 ظهر شده و من، این فسقلیِ خوش‌خوراک، آماده‌ام برای یه وعده غذایِ حسابی! شاید هنوز اهلِ چهار دست و پا رفتن نباشم و فعلاً ترجیح بدم با استایلِ پادشاهی یه جا بشینم و بقیه رو تماشا کنم، ولی مامانم می‌گه این وعده‌های غذایی دقیقاً همون چیزیه که واسه بزرگ شدن و قد کشیدنِ من لازمه! 💪✨

تا بویِ این سوپِ خوشمزه می‌پیچه تو خونه، دیگه دلم نمی‌خواد هیچ کاری کنم جز اینکه با قاشقم منتظرِ رسیدنِ طعم‌های عالی باشم. این غذا انقدر خوشمزه و مقویه که حتی اگه یه ذره‌اش هم تهِ کاسه بمونه، دلم نمیاد از دستش بدم! 😋🥣

🍲 عدس زاد افسانه ای :
🍗 عصاره پامرغ،🌾 کینوا،🥕 هویج،🤎 عدس،🍚 برنج،🌿 پودر آویشن،پودر سنگک خشک شده🥖

شما نی‌نی‌هاتون موقع غذا خوردن چه ریختی‌ان؟ آروم و متین مثلِ من، یا مثلِ یه طوفانِ کوچولو همه جا رو کثیف می‌کنن؟ 😂 توی کامنت‌ها برام بنویسید که مامانم بدونه بقیه دوستای من چطوری‌ان! 🧡

#ناهار_نوزاد #غذای_کمکی #غذای_مقوی_کودک #سوپ_نوزاد #شروع_غذای_کمکی #تغذیه_سالم_کودک #کینوا #رشد_کودک #ناهار_خوشمزه #دستور_غذای_کودک #غذای_خانگی_نوزاد

راستی این غذا ها برا نینی هایی مناسبه که ماماناشون تست حساسیت همه مواد غذایی مجاز رو گرفتن
مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
### 🍝 ماجراجوییِ مارپیچِ قهرمان در شکم‌ فسقلیِ بنده! 🛡️🥕

امروز مامان دست به کار شد تا یه معجونِ انرژی‌زا برام درست کنه که هم زود بخورمش، هم زود بزرگ بشم و قد بکشم! اسمش رو گذاشته «مارپیچِ توانایِ رنگارنگ». آخه اون رشته‌های سوپیِ پیچ‌پیچی که توی بشقابم می‌رقصن، حسابی جادو می‌کنن! ✨😋

اینم شناسنامه‌ی این غذای هیجان‌انگیز من:
مارپیچِ توانایِ رنگارنگ = گوشت چرخ‌کرده 🥩 + هویجِ نارنجیِ ترد 🥕 + نخودفرنگی‌های قل‌قلی 🫛 + رشته‌های سوپیِ مارپیچی 🍝 + بلغور گندمِ مقوی 🌾

مامان می‌گه این ترکیبِ جادویی باعث می‌شه دندونام محکم بشه و بتونم با انرژی برم سراغ شیطونی‌های جدید! منم که پایه‌ام! همه‌اش رو تا ته خوردم و آخرش با اون لب و لوچه‌ی رنگی، یه لبخندِ پیروزمندانه به مامان زدم! 😎💪

دیگه کم‌کم دارم برای خودم یه پا پهلوون می‌شم، نه؟ 😉👶

کوچولوی شما هم عاشق طعم گوشت و سبزیجاته یا سخت‌گیره؟ 🤔🍖
شما برای انرژیِ بیشترِ نینیتون، معمولاً چه چیزی به غذاها اضافه می‌کنید؟ 🌱✨

#نی‌نی_خوش‌خوراک #مارپیچ_توانا #غذای_کمکی #خاطرات_کودکی #شروع_غذای_کمکی #مامان_خلاق #رشد_کودک #غذای_سالم #نینی_ناز #خاطره_بازی 🍼✨
مامان ارکیده مامان ارکیده ۷ ماهگی
🍲 ناهار امروز ارکیده 🤍

امروز برای دخترم یه سوپ خوشمزه و مقوی درست کردم که حسابی نرم و مناسب غذای کمکی بود. 🥰

🥬 یک قاشق غذاخوری لوبیا سبز خرد شده
🍚 یک قاشق چای‌خوری برنج
🥩 یک تکه کوچک گوشت
🥒 مقدار خیلی کم کدو سبز
🧅 پیاز

همه مواد رو با حوصله پختم و در آخر میکس کردم تا سوپ بافتی نرم و کمی رقیق داشته باشه و خوردنش برای ارکیده راحت‌تر باشه. 💚

🌸 همون‌طور که قبلاً هم گفتم، ارکیده با تجویز پزشکش به دلیل رفلاکس و اعتصاب شیر، غذای کمکی رو از ۴ ماهگی شروع کرده و تمام مواد غذایی جدید رو به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و با تست حساسیت وارد برنامه غذاییش کردم.

✨ خواص این غذا:

🥬 لوبیا سبز: سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین K و فولات که به سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و رشد کودک کمک می‌کنه.

🥩 گوشت: منبع عالی پروتئین، آهن و روی که برای رشد، خون‌سازی و تقویت سیستم ایمنی ضروریه.

🍚 برنج: غذایی سبک و زودهضم که انرژی مورد نیاز کوچولوها رو تأمین می‌کنه.

🥒 کدو سبز: هضم راحتی داره، آب زیادی داره و به تأمین ویتامین A، ویتامین C و پتاسیم کمک می‌کنه.

🧅 پیاز: هنگام پخت عطر و طعم ملایمی به غذا می‌ده و حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مفیده.

الهی همیشه سالم و با اشتها غذا بخوری، دختر قشنگم. 🩷🌸

شما تا حالا لوبیا سبز رو برای کوچولوهاتون امتحان کردید؟ اگر آره، بچه‌هاتون دوستش داشتن؟ 🥰💕
مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
«سوختِ جت برای نینیِ شکمو! 🚀 سوپِ ماهیچه با چاشنیِ عشق»! 🍗🥣

سلام به همه‌ی دوستای شکموی من! 👋
امروز هم مثل همیشه، طبقِ برنامه، با دو وعده غذایِ خوشمزه روزم رو شروع کردم و الان هم نوبتِ ناهارِ بمب انرژی‌مه! 😎

منوی ناهارِ امروزِ من (که خیلی هم لاکچریه):
«سوپِ ماهیچه و گندمِ طلایی» ✨
ترکیبات: گندم پرک + ماهیچه گوسفندی + کدو + پیاز + کمی زیره (برای شکمِ نازنینم) + رشته سوپی بدون نمک + روغن زیتون. 😋🌱

و اما یه نکته‌ی مهم برای اونایی که خیلی کنجکاو هستن:
ببینید، این شکمِ تپلِ من الکی پر نشده! ۱.۵ ماه تمام، مامانم داره با دقتِ یه دانشمند روی من کار می‌کنه. 🕵️‍♀️ اول تک‌تک مواد رو تست حساسیت گرفته، بعد با ترکیب‌های ۲ تایی و ۳ تایی ذائقه‌م رو بالا برد تا بالاخره امروز به این ترکیبِ عالی رسیدیم. 🤓📈

خلاصه که این همه خوش‌خوراکی، نتیجه‌ی یک ماه و نیم برنامه‌ریزی و مهندسیِ دقیقِ مامانمه. 🏃‍♂️🥄

#نینی_خوش‌خوراک #دو_وعده‌ای #تغذیه_اصولی #سوپ_ماهیچه #تست_حساسیت #مامان_دقیق #غذای_کمکی #نینی_شکمو