🍲 ناهارِ پادشاهیِ کوچولو: سوختِ مخصوص برای رشدِ جانانه!**

سلاااام دوستای مهربون! 👋 ظهر شده و من، این فسقلیِ خوش‌خوراک، آماده‌ام برای یه وعده غذایِ حسابی! شاید هنوز اهلِ چهار دست و پا رفتن نباشم و فعلاً ترجیح بدم با استایلِ پادشاهی یه جا بشینم و بقیه رو تماشا کنم، ولی مامانم می‌گه این وعده‌های غذایی دقیقاً همون چیزیه که واسه بزرگ شدن و قد کشیدنِ من لازمه! 💪✨

تا بویِ این سوپِ خوشمزه می‌پیچه تو خونه، دیگه دلم نمی‌خواد هیچ کاری کنم جز اینکه با قاشقم منتظرِ رسیدنِ طعم‌های عالی باشم. این غذا انقدر خوشمزه و مقویه که حتی اگه یه ذره‌اش هم تهِ کاسه بمونه، دلم نمیاد از دستش بدم! 😋🥣

🍲 عدس زاد افسانه ای :
🍗 عصاره پامرغ،🌾 کینوا،🥕 هویج،🤎 عدس،🍚 برنج،🌿 پودر آویشن،پودر سنگک خشک شده🥖

شما نی‌نی‌هاتون موقع غذا خوردن چه ریختی‌ان؟ آروم و متین مثلِ من، یا مثلِ یه طوفانِ کوچولو همه جا رو کثیف می‌کنن؟ 😂 توی کامنت‌ها برام بنویسید که مامانم بدونه بقیه دوستای من چطوری‌ان! 🧡

#ناهار_نوزاد #غذای_کمکی #غذای_مقوی_کودک #سوپ_نوزاد #شروع_غذای_کمکی #تغذیه_سالم_کودک #کینوا #رشد_کودک #ناهار_خوشمزه #دستور_غذای_کودک #غذای_خانگی_نوزاد

راستی این غذا ها برا نینی هایی مناسبه که ماماناشون تست حساسیت همه مواد غذایی مجاز رو گرفتن

تصویر
۲ پاسخ

سلام امیرعلی خوش خوراک من آرینی ام😊 مامانم بهم میگه آرین شاه 😍 و هنوز غذا رو مامان ام واسم شروع نکرده🙃 بی صبرانه منتظر تست اولین غذای مامانی امم🤤
از دستورات غذای مامانی تو هم استفاده خواهیم کرد.🤗

نوش جانش، همه جا رو بهم میریزه، انقدر ورجه وورجه میکنه توی دماغش میره عطسه میکنه😐😵‍💫

سوال های مرتبط

مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
رازِ خوشمزه‌ترین صبحانه‌یِ یه نینیِ شکمو! 😋🍎

سلاااام به همه دوستای بزرگتر از خودم! 👋🍼

من اومدم با یه خبرِ خیلی خوشمزه! امروز صبح که از خواب بیدار شدم، مامانم داشت توی آشپزخونه یه بویِ بهشتی راه می‌انداخت. چشمامو ریز کردم و دیدم بله! داره بساطِ «اوتمیل صحرایی» رو ردیف می‌کنه! 😍🥣

راستش رو بخواید، من یه پا کارشناسِ تغذیه‌ام! تا بویِ سیب و خرما می‌پیچه تو خونه، دست و پامو گم می‌کنم و هی با قاشقم می‌زنم به میز که: «آهای زود باش، سفره‌ رو پهن کن که من دیگه طاقت ندارم!» 😂🥄

مامانم هی می‌گه: «صبر کن، هنوز داغه!» ولی مگه حالیش میشه؟ من دلم می‌خواد همین الان یه دل سیر بخورم و بعدش هم با لب‌ولوچه رنگی، یه چرتی بزنم. خلاصه که این غذا، حکمِ سوختِ جت رو داره واسه من! 🚀💨

🥣 اوتمیل صحرایی:
🌾 جو دوسر پرک
🌴 خرما
🍎 سیب
🥜 پودر بادام

*(مامانا ، فقط کافیه اینا رو با کمی آب یا شیرِ مخصوصِ کوچولوتون بپزید تا یه پوره لطیف و عالی بشه!)*

شما هم وقتی نی‌نی‌هاتون گرسنه‌ان، براتون دلبری می‌کنند یا فقط داد و هوار راه می‌اندازن؟ برام توی کامنت‌ها بنویسید که بدونم فقط منم که اینقدر با کلاس گرسنگی‌مو اعلام می‌کنم یا بقیه هم مثل منن! 🧡😋

#غذای_کمکی #غذای_نوزاد #شروع_غذای_کمکی #اوتمیل_نوزاد #غذای_کودک #تغذیه_سالم_کودک #صبحانه_نوزاد #دستور_غذای_کودک #غذای_مقوی_نوزاد #تغذیه_کودک #فرنی_نوزاد
مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
### 🍗🌾 گرمایِ محبتِ جادویی؛ سوپِ قهرمانِ کوچولو! 💪✨

امروز مامان یه چیزی برام درست کرد که وقتی بویش توی خونه پیچید، همه‌چیز آروم و گرم شد 🏠💖 انگار یه بغلِ مهربونِ گرم رو ریخته توی کاسه‌ی من! اسمش رو گذاشته «گرمایِ محبتِ طلایی»**، چون هر قاشقش مثلِ یه گرمایِ شیرین، می‌ره توی دلم 🥄🔥

اینم از لیستِ جادوییِ این سوپِ قهرمانی:
گرمایِ محبتِ طلایی = گوشت مرغ 🍗 + گندمِ پرک 🌾 + کینوا 🥣 + شویدِ معطر 🌿 + روغنِ زیتون 🫒 + سیب‌زمینی 🥔 + پیاز 🧅 + آویشن 🍃

وای که چقدر خوشمزه بود! انگار هر کدوم از این مواد، دارن با هم یه رقصِ آروم انجام می‌دن 💃✨
مرغ و کینوا بهم نیرو می‌دن، شوید و آویشن عطرِ خوشبختی رو می‌ارن و روغنِ زیتون هم باعث می‌شه خیلی نرم و راحت قورتش بدم 😋🍼
مامان هم همش با اون چشمایِ مهربونش نگام می‌کرد و می‌گفت: «بخور عزیزم، تا بتونی مثل یه قهرمان بزرگ بشی!» 🦸‍♂️❤️

منم که از شدتِ خوشمزه بودنش، لب و لوچه‌ام رو کثیف کردم ولی اصلاً برام مهم نبود، چون حس کردم این غذا واقعاً از عشق درست شده! 😎🍼✨

سوپِ گرم برای شما هم مثل یه آغوشِ گرمه؟ 🍲❤️
کینوا یا گندم؟ کدوم یکی برای نینیتون محبوب‌تره؟ 🌾🥣

#گرمای_محبت #سوپ_قهرمانی #تغذیه_سالم_کودک #خاطرات_کودکی #غذای_کمکی #غذای_مقوی_نوزاد #مامان_خلاق #غذای_سالم #کینوا #مرغ_و_گندم #رشد_کودک #ناهار
مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
🌌 «کهکشان سبز پروتئینی» 🌌

امروز توی آشپزخونه عملیاتِ فوق‌سِری داشتیم! یه ترکیبِ فضایی اومده روی میز که بهش میگن «کهکشان سبز پروتئینی». 🚀

بریم ببینیم توی این کهکشانِ خوشمزه چه خبره:

🪐 کینوا: دونه‌های بازیگوشی که توی دهن قل‌قل می‌کنن و کلی انرژی میدن.
🍗 مرغ: بخشِ اصلی و خوشمزه‌ی داستان.
🧅 پیاز: پایه‌یِ طعم‌دهنده‌یِ ما که همه چیز رو لذیذتر کرده!
🫛 نخودفرنگی: سیاره‌های کوچولوی سبز که هم خوش‌رنگن، هم خوش‌طعم.
🌿 شوید و آویشن: عطرِ این غذا رو بردن به سطحِ کهکشانی!
🫒 روغن زیتون: اون کیمیایِ طلایی که در آخر اضافه شد تا همه‌چیز رو نرم و مقوی کنه.

این وعده واقعاً یه بمبِ انرژی بود! الان انقدر شارژم که حاضرم کلِ خونه رو چهار دست و پا متر کنم! 😄

حالا نوبت شماست!
نینی‌های خوش‌خوراک، شما این روزها چه ترکیب‌های خوشمزه‌ای می‌خورید؟ اگر یه غذای موردعلاقه دارید، توی کامنت‌ها برام بنویسید، شاید منم ایده گرفتم و امتحانش کردم. 💚

#تغذیه_نینی #کهکشان_سبز_پروتئینی #کینوا #غذای_کمکی #نینی_خوشخوراک #ناهار_نینی #آشپزی_نینی
مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
ماجراجوییِ پویایِ من؛ سوختی برای موتورِ شیطنت‌هایِ بی‌وقفه! 🚀🥣

مامان می‌گه امروز یه معجونِ مخصوص برام درست کرده که اسمش رو گذاشته «جوِ پویا»! اولش که دیدم همه‌چیز داره توی قابلمه قل‌قل می‌کنه، فکر کردم یه خبراییه. بویِ آویشن که پیچید توی خونه، دیگه نتونستم طاقت بیارم و هی با کنجکاوی به قابلمه نگاه می‌کردم. 👃✨
توی این سوپ، انگار همه‌چیزی که یه نینی برایِ قهرمان شدن لازم داره جمع شده بود! بلغورِ گندم و جوِ پرک که با عصاره‌یِ مقویِ پاچه‌یِ مرغ ترکیب شده بودن، یه بافتِ نرم و عالی ساخته بودن. بعدش مامان هویج‌هایِ نارنجیِ شیرین و نخودفرنگی‌هایِ ریزه‌میزه رو هم اضافه کرد تا رنگ و لعابش بشه مثلِ تابلو نقاشی! 🎨🥕
راستی، یه اعترافِ خوشمزه هم بکنم! اون وسطا یه سیب‌زمینیِ حسابی هم مهمونِ سوپم شد که انقدر خوش‌خوراک بود که فرصت نشد ازش عکس بگیرم! تا دوربین اومد بالا، سیب‌زمینی‌ها پریدن توی دلِ سوپ و بعدش هم مستقیم راهیِ شکمِ بنده شدن! 😂🥔 شکمی که بعد از خوردنِ این معجون، انگار یه موتورِ جت توش روشن شده و آماده‌ام برای کلی شیطنت و دویدن‌هایِ بی‌پایان! 🏃‍♂️💨
ترکیباتِ جادوییِ سوپِ من:
بلغورِ گندم 🌾 + جوِ پرک 🥣 + هویجِ 🥕 + عصاره‌یِ پاچه‌یِ مرغ 🍗 + آویشنِ معطر 🌿 + زردچوبه‌یِ طلایی 🟡 + نخودفرنگیِ ریزه‌میزه 🟢 + (و سیب‌زمینیِ شکمو! 🥔)

تغذیه_کودک غذای_سالم شام_کوچولو انرژی_گوشت جو_پویا خاطرات_نوزاد مامان_نوپا غذای_مقوی

شما هم از زردچوبه و آویشن برای خوش‌عطر کردنِ غذای نینیتون استفاده می‌کنید؟ 🌿
غذایِ انرژی‌بخشِ محبوبِ کوچولوی شما چیه که باعث می‌شه یهو کلی انرژی بگیره و بدو بدو کنه؟ 🍲
مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
### 🍎 اوتمیلِ «مهرگان»؛ بوسه‌یِ خورشید در صبحِ طلایی ☀️🌸

امروز صبح مامان وقتی داشت این صبحانه‌ی خوش‌عطر رو درست می‌کرد، خونه پر شد از بویِ بهشت! انگار یه تکه از باغِ گل‌های محمدی رو آورده بود توی آشپزخونه. مامان می‌گه اسمش رو گذاشته «اوتمیلِ مهرگان»**، چون ترکیبش مثلِ فصلِ پاییز، رنگارنگ و دلبراست! 🍂✨

اینم از فرمولِ جادوییِ صبحانه‌ی امروزِ من:
اوتمیلِ مهرگان = جو دوسرِ پرک 🌾 + پودرِ نارگیلِ برف‌مانند 🥥 + سیب‌های شیرین و ترد 🍎 + عطرِ مست‌کننده‌ی گلاب 🌸 + گل‌برگ‌های خشکِ گل محمدی 🌹

هر قاشقش که می‌ره توی دهنم، انگار دارم یه عالمه مهربونی رو قورت می‌دم! حس می‌کنم توی دلم یه مهمونیِ کوچولو برپا شده و نارگیل و سیب دارن با هم می‌رقصن. 💃🍎 مامان هم همش می‌خنده و می‌گه: «نوشِ جونت عزیزِ دلِ مادر، با همین انرژی برو برای یه روزِ پر از کشف و شهود!» 👣🍼

فکر کنم با این صبحونه، امروز قراره کلی اتفاقایِ شگفت‌انگیز برام بیفته! ✨😉
اوتمیل رو ترجیح می‌دید یا فرنی؟ 🥣🌸
شما هم از طعم‌های گل‌دار در غذای بچه‌هاتون استفاده می‌کنید؟ 🌹💖

#اوتمیل#صبحانه #خاطرات_نی‌نی #غذای_سالم #کودک_شاد #شروع_غذای_کمکی #تغذیه_سالم_کودک #رشد_کودک #صبحانه_مقوی #نینی_شکمو 🥣💖🌟
مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 مامان 🐤امیرعلی🐥🍼 ۸ ماهگی
«سوختِ جت برای نینیِ شکمو! 🚀 سوپِ ماهیچه با چاشنیِ عشق»! 🍗🥣

سلام به همه‌ی دوستای شکموی من! 👋
امروز هم مثل همیشه، طبقِ برنامه، با دو وعده غذایِ خوشمزه روزم رو شروع کردم و الان هم نوبتِ ناهارِ بمب انرژی‌مه! 😎

منوی ناهارِ امروزِ من (که خیلی هم لاکچریه):
«سوپِ ماهیچه و گندمِ طلایی» ✨
ترکیبات: گندم پرک + ماهیچه گوسفندی + کدو + پیاز + کمی زیره (برای شکمِ نازنینم) + رشته سوپی بدون نمک + روغن زیتون. 😋🌱

و اما یه نکته‌ی مهم برای اونایی که خیلی کنجکاو هستن:
ببینید، این شکمِ تپلِ من الکی پر نشده! ۱.۵ ماه تمام، مامانم داره با دقتِ یه دانشمند روی من کار می‌کنه. 🕵️‍♀️ اول تک‌تک مواد رو تست حساسیت گرفته، بعد با ترکیب‌های ۲ تایی و ۳ تایی ذائقه‌م رو بالا برد تا بالاخره امروز به این ترکیبِ عالی رسیدیم. 🤓📈

خلاصه که این همه خوش‌خوراکی، نتیجه‌ی یک ماه و نیم برنامه‌ریزی و مهندسیِ دقیقِ مامانمه. 🏃‍♂️🥄

#نینی_خوش‌خوراک #دو_وعده‌ای #تغذیه_اصولی #سوپ_ماهیچه #تست_حساسیت #مامان_دقیق #غذای_کمکی #نینی_شکمو
مامان کوهیار(هسته😍) مامان کوهیار(هسته😍) ۱ سالگی
خانما اینا چند ایده برای غذای یه هفته نی نی هاتون
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
ایده های بیشتر و اموزش غذا رو داخل کانالم تو روبیکا مبذارم هرروز

@niniashpaz

❤️❤️ وعده های غذایی امروز نی نی مون

🍳 صبحانه زرده تخم مرغ آب پز
🍏میان وعده سیب درختی رنده شده
🍛ناهار ماش پلو
🍑میان وعده شلیل یا هلو
🍜شام سوپ
.......
❤️❤️👨🏼‍🍳وعده های غذایی امروز کوچولو

🫕صبحانه آب قلم +نون سنگک بصورت تیلیت شده در حد دوقاشق مرباخوری
🥕میان وعده هویج رنده شده
🍲ناهار سوپ دال عدس
🥔شام پوره سیب زمینی
......
❤️❤️👨🏼‍🍳وعده های غذایی امروز کوچولو

🍳صبحانه: زرده تخم مرغ
🍎میان وعده سیب درختی
🍚ناهار: استامبلی پلو(بدون رب و ادویه)
🍞میان وعده :نون سنگک تیلیت شده با ابجوش
🍛شام : عدس پلو
....
❤️❤️👨🏼‍🍳 وعده های غذایی امروز کوچولوی خونه
🥣 صبحانه: سوپ #کینوا
🍚 ناهار: #عدس_پلو
🍑 میانوعده: #شلیل
🍗 شام: سینه #مرغ ابپز
....
❤️❤️👨🏼‍🍳وعده های غذایی امروز کوچولوی خونه
🥣 صبحانه: #اوتمیل #موز
🍚 ناهار: #پلو #ماهیچه
🍏میانوعده: #سیب
🥣 شام : #تیلیت #ماهیچه
مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 ۱۷ ماهگی
🍲اولین سوپ کودک پارت دوم
🌸 ✅️حالا می‌تونی یه کم سبزیجات بیشتر اضافه کنی تا طعم‌های جدید رو امتحان کنه!
مواد: یه تکه گوشت، یه قاشق برنج، یه قاشق هویج، یه قاشق جعفری یا گشنیز (خیلی کم)، یه قاشق کدو سبز، یه لیوان آب.
روش: همه رو با هم بپز تا حسابی نرم بشه، بعدش میکس کن تا بافتش لطیف شه. هنوز بدون نمک و ادویه! ببین کوچولوت این ترکیب رو دوست داره یا نه، کم‌کم به ذائقه‌ش سبزیجات بیشتری اضافه کن.

✅️حالا وقتشه که یه کم تنوع بیشتر بدی و جو رو هم اضافه کنی!
مواد: یه تکه گوشت، یه قاشق برنج، یه قاشق جو پرک، یه قاشق هویج، یه قاشق سیب‌زمینی، یه لیوان آب.
روش: همه رو با هم بپز تا نرم بشه، بعدش میکس کن تا لطیف بشه. هنوز بدون نمک و ادویه! جو باعث می‌شه سوپ لعاب‌دارتر بشه و برای گوارش کوچولو مفیده. کم‌کم ببین که از این ترکیب خوشش میاد یا نه!

✅️حالا می‌تونی سوپ رو مقوی‌تر کنی و عدس هم اضافه کنی!
مواد: یه تکه گوشت، یه قاشق برنج، یه قاشق جو پرک، یه قاشق هویج، یه قاشق سیب‌زمینی، یه قاشق عدس، یه لیوان آب.
روش: همه رو با هم بپز تا کاملاً نرم بشه، بعدش میکس کن تا لطیف بشه. هنوز بدون نمک و ادویه!عدس آهن داره و برای رشد کوچولو خیلی خوبه
مامان ماتیار مامان ماتیار ۱ سالگی
#ناهار کوچولو خونه
سلام مامانا امیدوارم سالم و سلامت باشید تو این اوضاع و دل نگرونی ها فکر اینکه حالا برای کوچولو تو خونه چی درست کنیم یکم سخت شده گفتم ناهار امروز کوچولو ما شاید بتونه یه ایده باشه
طرز تهیه:
مرغ : یک تکه فیله (سینه مرغ هم میشه استفاده کرد)
عدس : یک قاشق غذاخوری
هویج : نصف یک هویج
جعفری : نصف قاشق غذاخوری ( جعفری تازه یا خشک شده فرقی نداره مخصوصا الان که مثل قبل نمیشه مواد تازه رو همون موقع که میخوایم تهیه کنیم)
رشته سوپی : یک قاشق غذاخوری
زردچوبه : به مقدار کم
پیاز : یه دونه کوچیک
ابتدا عدس رو از قبل خیس میکنم که نفخش گرفته بشه
هویج ، مرغ ، پیاز ،عدس ، جعفری ، زردچوبه رو با سه چهارم لیوان آب می‌زارم بپزه (میتونید روغن زیتون هم همون اول به سوپ اضافه کنید که با مواد بپزه که طعم روغن نده ) وقتی مواد پخت بهش رشته سوپی اضافه میکنم و می‌زارم بپزه و در آخر با گوشتکوب یا پشت قاشق مواد رو له میکنم .
همه مواد از قبل به صورت مجزا تست حساسیت گرفته بشه.