مامانا سلام خسته نباشین بچه هاتون چه ساعت هایی میخابن و بیدار میشن ساعت خواب دختر من اصلا تنظیم نمیشه 12یا یک شب میخابه صب هم ده ونیم 11..شبها اصلا زودتر نمیخابه دیگه خسته ترینم

ملاتونین بده تنطیم کن

دختر منم همینه یک هفته ست ۱۲ یا ۱ شب میخوابه ظهرا هر کار میکنم بیدار نمیشه ۱۱ تا ۱۲ بیدار میشه

دختر منم همینطور بود خواب ظهرش حذف کردم بعد شبا دیگه تا ۱۰خوابه صبح ها ساعت ۸ بیداره

ظهر نزار بخابه که شب زود بخابه

بچهای من بعضی وقتا 10میخابن بعضی وقتا هم مثل امشب 12خابیدن