خانما برای رفع تنبلی تخمدان چیکار کردین از بین رفت؟

متوفورمین همراه با رژیم و ورزش

ورزش منظم‌رژیم غذایی
حذف شیرینی جات

و اینکه خوابت رو هم منظم کن، هرروز یک ساعت مشخص بخواب و ساعت مشخص بیدار بشو. سعی کن حتما زود از خواب بیدار بشی و فعالیت داشته باشی
اگه خودت از تنبلی دوری کنی، تخمدانت هم از تنبلی دور میشه

متفورمین خوردم فقط

ورزش و حذف قندوشیرینی

وباید حداقل هرروز نیم ساعت پیاده روی داشته باشی خوابتو تنظیم کنی خوراکی زیاد نخوری نوشابه قند اینا کمتر کنی

من با ورزش پیلاتس واقعا جواب گرفتم

منم تنبلی داشتم واقدامم داشتم رفتیم دکتر بهم قرص داد اونارو مصرف کردم درست وقت خودم پریود شدم این ماه حتی دوروز زودترم شدم اولا تاخیر می افتاد هزار تا بیبی چک خراب میکردم همشم منفی😢

تنبلی تخمدان هیچوقت خوب نمیشه فقط میتونه کنترلش کنی
بنظرم تحت نظر پزشک باش
رژیم غذایی بگیر و ورزش مرتب داشته باش

سلام خوبید من ازمایش بارداری بتام ۵۰۰ بود کی میتونه حدس بزنه جنسیت چیه

سلام عزیزم فقط ورزش منظم، من یک سال پریودام خیلی نامرتب شد یعنی دو ماه یک بار پریود میشدم، بعدش ورزش رو شروع کردم روزی یک ساعت ورزش منظم داشتم، بعدش پریودم شد عین ساعت دقیق